步驟/方法:
醫生叫爺爺平時多做運動。學會按摩,拇指和食指按住痛點的穴位按摩:學會鍛鍊,甩手運動,前後左右甩動,畫圈運動,伸長手臂,舒緩的畫圈。做完後按揉疼痛處,空心手掌拍疼痛處。
據説可以通過吃一些健康食品來減輕肩周炎的疼痛,於是我媽媽買了草烏,它可以祛寒濕,散風寒,以及温經、止痛,特別是對夏天空調、秋冬寒濕導致的肩周炎有效果。川烏頭對一些寒濕類的症都有效。就這樣我爺爺的病情得到了好轉。
若肩周炎經常復發的話,那麼就要到相應的筋骨調理中心的治療店裏做幾次理療,這就會有顯著地效果,幹活也不會用不上勁,累了也不會覺得疼。