步驟/方法:
要重視婚前的體檢,早期發現問題,可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和自己的妻子交流性生活中所遇到的問題,有規律的進行性生活,互相配合、互相諒解,營造和諧的性生活。
要加強自我保護意識,對於經常接觸放射性物質、高温及毒物的工作的男性來説,一定要按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脱離此類工作半年後再生育。
不要穿緊身牛仔褲、不要洗澡温度過高。專家認為男性穿緊身牛仔褲會嚴重影響正常發育,因為不散熱所以導致不利於精子的生存。注意個人衞生情況,潔身自好。避免濫用藥物。激素類藥、抗生素等許多藥物可以損害男性的生殖功能。