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如何養生 - 養生食療最好方法
09-24
1、深色蔬菜是首選。多吃深色蔬菜,尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜。在夏天,為了祛暑降温,人們所吃的果蔬一般以瓜類為主,然而瓜類中的胡蘿蔔素(它在人體內能轉化為維生素A)含量較低,容易導致人體內的維生素A儲備較少。維生素A缺...
養肝護肝的食療
11-20
養肝護肝的食療方案:1.紅燒青魚:青魚肉能養肝明目、和中養胃,富含營養元素,能起抗衰老、提高免疫力的作用。2.水煮扁豆:扁豆能健脾化濕、消暑和中,含有維生素C和鐵,可緩解貧血患者症狀。3.韭菜炒豬肝或韭菜豬肝湯:韭菜辛温,可...
秋季調脾胃的食療方法
11-16
山東大學齊魯醫院。秋天補脾胃應多食用具有滋陰潤燥、養陰生津功效的食物:。1.化陰潤燥:適量食用鴨梨、甘蔗、山藥、桑葚、枸杞子等食物,有助於化生陰液、潤燥,同時還可以補養脾胃,促進其運化功能;2.養陰生津:柑橘、蓮子、芝...
食療麪點主要可分為幾大類
11-11
中式麪點品種:1、如包子、饅頭、餃子、油條、麪包等;2、米類及米粉製品,如八寶飯、湯圓、年糕、鬆糕等;3、豆類及豆粉製品,如綠豆糕、豌豆黃等;4、雜糧和澱粉類製品,如小窩頭、黃米炸糕、玉米煎餅、馬蹄糕等;5、其他原料製品,...
食療用途 - 食療的作用
07-01
1、食療又稱食治,是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是説,食物最主要的是營養作用。2...
氣血不足食療有哪些
01-01
食療也是治療疾病的一種方法,那麼對於氣血不足的人吃什麼好補氣血?氣血不足有哪些食物是可以用來食療的?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。吃什麼食補才能補氣血不足一、可以多食用菠菜、紅皮花...
女性排毒養顏的食療方法有哪些呢
01-09
1、豬血:人們都知道豬血對於清除肺部粉塵有很好的作用,豬血和其他動物血一樣,其中的血漿蛋白被我們的胃消化之後會產生一種解毒清腸的分解物,可以將我們體內的粉塵吸收後排出體外。女性們日常可以食用豬血湯,已達到改善貧...
骨刺可以進行食療嗎
12-26
患有骨刺的中老年人要注意均衡飲食,適當多攝取富含抗氧化的食物,以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,強化骨膠質的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴...
蕁麻疹食療方法 - 蕁麻疹食療
11-16
北京醫院。蕁麻疹的食療方法及注意事項:。1.增加維生素B和維生素C的攝入,多吃一些鹼性蔬菜和水果,如佛手瓜、番茄、哈密瓜、西瓜、竹筍、蓮藕、紫菜、山藥等。2.避免高蛋白和高營養的食物,如羊肉、牛肉,以及蝦、蟹、蓓蕾、...
芹菜的營養價值和食療功效介紹
07-28
1、芹菜含有豐富的多種維生素和磷、鐵、鈣等礦物質,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。具有降血壓、降血脂的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。...
健脾的食療方法
06-23
1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥,其含有的糖分少、熱量低,但維生素卻不少,而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多,在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長,也就容易產生飽腹感,維持腸道健康,像脾胃虛寒、痰濕...
胃不好的人要多喝什麼 - 胃不好吃什麼可以食療
04-29
胃不好的人要多喝什麼十人九胃,現代人多多少少都存在胃部健康問題,早餐不吃、晚上大吃、工作一忙起來,零食直接替代正餐充飢,中國人的胃再也不是鐵打的了。胃對於人體消化吸收來説是必不可少的,胃動力下降,不但會影響到消化...
如何挑選比較好吃的食療
09-13
1、感官判斷。這是最簡單、直接而有效的方法。就是用感官憑經驗來辨識食物的色、香、味、形是否正常,如有異常,則不可能是“好”食品。2、標籤識別。食品標籤是向消費者傳遞信息,展示食品特徵和性能的一種形式。它包括食...
幾種食物抵抗乾燥 - 秋季食療養生
11-26
秋天天氣比較乾燥,秋天的飲食注重於養陰除燥,下面向大家推薦六種適合秋季養生食療的食物。一起來看看。方法梨:清心降火解秋燥梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃...
以下幾種食療多有療效 - 血小板減少怎麼辦
11-30
1、參蓮粥2、紅棗羊脛骨糯米粥3、白茅根藕節煎湯4、花生米燉紅棗1.參蓮粥:取人蔘9g,旱蓮草9g,白糖適量,粳米6g。先將人蔘發片燉熟,旱蓮草洗淨煎湯,與淘乾淨的粳米一同入鍋,加入適量水,先用旺火燒開,再轉用文火熬成粥,加入人蔘即...
蒲公英的保健食療吃法有哪些
07-28
1、煮湯熬粥:蒲公英的口感略微帶一點苦味,為了減少蒲公英苦味,食用時可將其洗淨後在開水或鹽水中煮5~8分鐘,然後泡在水中數小時,將苦味浸出沖洗乾淨,再煮湯或熬粥。用蒲公英煮湯或者粥,食用後可以調理自己的脾胃。2、蒲公英茶...
保護視力的食療方法
05-28
1、西蘭花,西蘭花在眾多蔬菜當中,各種營養物質的含量是最高的。不僅含有非常多的營養元素,而且還有非常多的蛋白質以及維生素等等,這些營養物質對眼睛有着非常好的作用,經常食用還能夠防止眼睛出現白內障。2、藍莓,一般的眼...
西瓜食療幫你緩解皰疹性咽峽炎
01-11
1、中醫認為皰疹性咽峽炎是由於熱毒鬱肺,燻蒸咽喉而引起,其治療原則以清熱解毒,消腫利咽為主,而西瓜有清熱解暑、除煩止渴的功效,在一定的程度上能夠幫助緩解皰疹性咽峽炎的症狀。2、配料:大米120克,綠豆100克,西瓜瓤150克。...
高粱米有什麼食療作用 - 高粱米食療作用介紹
03-28
1、高粱味甘、性温、澀,入脾、胃經;2、具有和胃、消積、温中、澀腸胃、止霍亂、涼血解毒的功效。3、主治脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等症。4、高粱的賴氨酸含量在穀物中最低,因而蛋白質的質量也最差;高梁的尼...
驚蟄時節食療養生法
09-22
1、豬心棗仁湯原料:豬心1個,酸棗仁15克,茯苓15克,遠志5克,味精、精鹽各適量。做法:先將豬心剖開,洗乾淨;茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋裝好,紮緊口與豬心同入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,打去浮沫,後改文火慢燉,至豬心...
可以健脾益胃 - 調理胃潰瘍的食療方法
01-20
胃潰瘍患者選擇的食物要儘量選擇容易消化的、少渣的這一些食物,比如粥、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物。並且,還要避免一些刺激性的食物,比如一些纖維比較少的蔬菜或者是肉類儘量是軟一點,也不要使用太多刺激性的調味品或者是食...
脾腎兩虛的食療方法
11-16
首都醫科大學附屬北京天壇醫院。脾腎兩虛者食療建議和中藥調理方式:。1.適宜食物:黑米、山藥、板栗、蓮子。黑米山藥粥有健脾暖肝、滋陰補腎的功效,板栗可以補腎強筋,蓮子可以益腎固精,補脾。2.適度食用,注意忌食:若有氣滯腹...
食療的特點
07-21
1、中醫藥膳是指具有強身健體(保健)、防病與治病等作用的特殊膳食。即在傳統中醫理論指導下,將具有治療作用的不同藥物與食物有機地配合,採用合理的烹飪與製作技術,加工成具有色、香、味、形、效的餐飲食品。食療是指以飲...
甲狀腺結節的食療方法
01-10
1、熱量,甲狀腺功能亢進導致機體新陳代謝率升高,每天需要增加所需的熱量。2、維生素,因為熱量消耗增多,維生素B羣的消耗也增多,需要進行適量補充。3、增加蛋白質的量,多喝牛奶,多吃雞肝、豬肝還有蛋類。4、可以多吃提高免疫...
健胃消食食療
11-17
北京大學人民醫院健胃消食的食物和藥物:1.食物:適當食用洋葱、南瓜和酸奶有助於消化不良。洋葱促進胃酸分泌,含纖維能促進胃腸蠕動;南瓜中的果膠保護胃腸道黏膜,促進蠕動功能;酸奶促進胃酸分泌,起到一定的消食作用。清淡易消...
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