步驟/方法:
不要久坐或持續一個姿勢,比例長時間坐在電腦前,容易患上痔瘡,或者會導致患病人羣導致痔瘡的復發。在一定的條件下,要多加鍛鍊一下,或是做一些防止痔瘡會發作的運動,比如扎馬步,提臀運動,可讓部位的血液流通。
衞生條件允許,可以便後使用温水浸泡臀部,清洗乾淨。温水也可用於讓血液循環。
在飲食上要特別的注意,因為吃的東西決定你是否患上痔瘡。節制你的食慾,不可暴飲暴食,吃辛辣食物,吃多了導致便祕引起痔瘡的發作。要吃一些清淡的蔬菜水果一類食品,多飲水,如吃一些含有纖維素的食物芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜等增加腸蠕動,可通便順暢。