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步驟/方法:
首先,平時要多吃蔬菜和水果,一來可以促進排便,二來由於蔬菜水果中各種微量元素豐富,可以給孕期補充媽媽和孩子所必需的營養。少吃辛辣刺激的食物,多喝開水。
注意養成正確的排便習慣。每天定時排便,並且排便時不要玩手機、看報紙等分散注意力的活動,一定要注意每次排便時間不要超過5分鐘。
如果痔瘡發作,疼痛難忍,可以用温水坐浴,也可以用無花果的葉子泡水坐浴,或者服用緩瀉劑車前番瀉顆粒,可以緩解痔瘡引起的疼痛和腫脹感。
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