步驟/方法：
預防便祕。便祕是誘發痔瘡的主要原因之一，日常生活飲食中多吃新鮮蔬菜瓜等富含纖維素和維生素的食物，儘量少吃永辛辣黴變刺激性食物，對頑固性便祕應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反使痔瘡發生。
保持周圍清潔。注意個人衞生整潔，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應進行的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次熱水坐浴，可促進部血液循環，及時預防腸道炎症和局部炎症。
生活要有規律。加強體育運動鍛鍊，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。
