跟大家分享下我預防空調病的方法

夏天天氣炎熱常坐辦公室的人們開空調當然是最好的享受了，但有的時候因為自身的抵抗力和環境的因素等使我們感覺會有很多不舒服胸悶啦頭暈啦、還有咳嗽、有的時候還會精神不振、四肢沒勁兒等等症狀，我們就把它叫做“空調病”。根據我的經驗我告訴大家一下幾個方法。

步驟/方法：

首先經常清洗過濾網罩。其實過濾網罩不僅有塵埃而且還有很多的細菌生物，它會隨着空調風傳播。我們只需打開空調外殼抽出黑色的過濾網加洗潔靈用清水衝淨即可。

其次要儘可能減少空調使用時間，開啟門窗通風換氣。即使高温季節，需連續使用空調，也要經常開窗留有3～4cm的縫隙，讓室外風也能流入室內進行換風。

最後那當然是提高自己的抵抗力咯。不要在辦公室坐一天要隔幾十分鐘站一會或去樓下透透新鮮空氣也緩解下眼睛的疲勞，上下班的時候能走不坐車，坐車的時候能站不座着，因為我們都還年輕多鍛鍊沒壞處的。