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步驟/方法:
首先就是要吃點堅果,這對本病很好,還有就是胖人得本病的要比正常的人多,如果是老人的體型偏胖,不要刻意去瘦,只要通過平時的鍛鍊和注意飲食就可以了達到減肥的效果了。
其次就是建議儘快忌煙,在吃的裏面也應該試試多選點芹菜,這種菜對這個病有一些預防的作用,此外還可以吃點黑芝麻,他可以保持血管的彈性。
最好想要防止本病,那麼平時可以選擇吃馬鈴薯,這個也是有效果的,還儘量的忌酒,酒對我們身體的危害也是很大的,也會直接影響本病發生的。
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