這樣煮簡單又營養

材料：燕麥米80g、芋頭20g、甜牛奶一瓶。

1、燕麥米可以提前半小時泡水。煮粥不僅省時間，口感也會更好。

2、芋頭去皮切成小塊。然後放到鍋裏隔水蒸25分鐘左右。

3、燕麥米放到鍋里加兩倍多一點的水大火煮開後小火煮30分鐘。

4、煮到像開花一樣。拿筷子攪拌一下，發現粥已黏稠，就可以盛到碗裏了。

5、然後加入甜牛奶。再加入蒸好的芋頭即可。