關閉→
當前位置:知科普>健康養生>黑米能補充什麼營養呢

黑米能補充什麼營養呢

知科普 人氣:9.02K

1、天天吃黑米,可以減少疾病的發生率,黑米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質,營養價值高於普通稻米。

黑米能補充什麼營養呢

2、它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量,有利於心血管系統的保健,有利於兒童骨骼和大腦的發育,並可促進產婦、病後體虛者的康復,所以它是一種理想的營養保健食品。

TAG標籤:#營養 #黑米 #