1、堅決杜絕將玩手機作為獎勵。有的孩子表現好了，家長就會説，你表現好，就讓你玩半小時手機！這種觀點是極端錯誤的。如何處理好孩子和手機的問題上，最關鍵的是父母應該在與孩子的相處和溝通中淡化手機，堅決杜絕將玩手機作為獎勵。
2、在孩子面前父母應該儘量不玩手機。在淡化手機的同時，給孩子樹立不沉溺手機的榜樣。如果一個家長整天看抖音、玩遊戲，而且常常被孩子看到，這如何去要求孩子不玩手機呢？
3、培養孩子從事一項或幾項有益的運動或活動。可以約孩子的同學，引導孩子從事一些有益的體育運動，如踢足球、打籃球、乒乓球，也可以組織幾個家庭登山，放風箏，野外踏青。讓幾個志趣相投的孩子在一起，從事有益身心的活動。
