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肉末燒嫩豆腐的做法

知科普 人氣:1.63W

這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。

材料

豆腐:1塊;豬肉:100克; 小葱:少許;色拉油:適量;食鹽:少許;葱:5克;姜:5克;白糖:少許;料酒:適量;胡椒粉:適量;辣椒醬:少許;黃醬:少許;水澱粉:適量;

肉末燒嫩豆腐的做法

肉末燒豆腐的做法

豆腐切麻將塊、豬肉切小丁、葱姜切碎備用

坐鍋燒水,加點鹽,把豆腐下熱水鍋略微煮一下,至豆腐在鍋裏微微浮起,撈出瀝乾水分

起油鍋,爆香葱薑末

下入肉丁翻炒至肉變色,烹入料酒、一點點糖和胡椒粉

下入一點點老乾媽辣醬和黃豆醬炒出紅油和香味

下入豆腐塊翻炒片刻,加適量開水(高湯更好),煮開後轉小火慢燉

待湯汁基本收幹,用鹽調味,淋入水澱粉

翻炒幾下,撒些葱花即可出鍋

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麻婆豆腐怎麼做好吃 麻婆豆腐的家常做法

1主料;豆腐一塊400克、牛肉末50克;調料:豆瓣醬30克、豆豉20克、鹽2克、雞粉2克、醬油15克、黃酒10克、大蒜末20克、肉湯300ml、水澱粉適量、花生油30克;配料:青蒜末30克、花椒麪1克、香菜末5克。

2先把豆腐切成2釐米見方的丁。

3在清水裏放少許鹽。

4把切好的豆腐在水中。

5浸泡15分鐘。

6然後撈出備用。

7炒勺上火燒熱,注入適量花生油便炒肉末。

8肉末變色後下入郫縣豆瓣醬煸炒

9煸炒出香味後下入豆豉煸炒

10把豆豉煸炒出香味後,下入蒜末煸炒。

11然後烹入黃酒炒勻。

12炒香以上材料後倒入肉湯煮開。

13然後放入適量的醬油。

14用鹽調味。

15然後下入豆腐煮開。

16豆腐煮大約3-5分鐘。

17然後放入少許雞粉提鮮。

18用水澱粉勾芡。

19此時要邊搖鍋邊用手勺推動鍋底,使豆腐不至糊鍋,當澱粉徹底糊化後便可出鍋碼盤。

20裝盤以後趁熱均勻的撒上一層花椒麪。

21然後,撒上青蒜末和少許香菜末,假如不喜香菜可不放。此菜至此便告全部操作完成。

豆腐棍除了紅燒的別的做法誰知道?要具體的,越多做法越好!

第一篇豆腐鮮蝦丸

原料:嫩豆腐2塊,鮮蝦仁250克,雞蛋1個,豬肥肉30克,葱末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量,花生油500克。

製作:

1、將豆腐放鍋內,注入清水,精鹽,煮沸,取出,瀝去水分。

2、蝦仁洗淨,剁成蝦蓉末;豬肥肉剁碎。

3、將豆腐、蝦蓉、肥豬肉一同放入大碗內,加入葱末、雞蛋、澱粉、胡椒粉、味精,調味後,攪拌上勁,成為豆腐泥。

4、鍋置火上,倒入花生油,燒至五成熱後,將豆腐肉泥擠成小丸子放入油鍋,用中火炸至金*,撈出,瀝油,裝盤即可。

特點:嫩軟,鮮香。

第二篇芝麻豆腐

【原料】黃豆嫩豆腐300克黃牛肉、菜油、蒜苗各,l00克,芝麻、花椒麪各15克,醬油、濕澱粉備20克精鹽,l0克,鮮湯200克。

【製作過程】

①將豆腐切成,l釐米見方的小丁,用温開水略焯。牛肉剁成末。蒜苗切成l釐米長的小段;②炒鍋加油燒熱下牛肉末炒散,至顏色發黃時,加精鹽、醬油同炒,再放鮮湯,下豆腐塊最後放入蒜苗用濕澱粉勾芡,澆少許熟油,出鍋裝盤,撒上芝麻即成。

特點:湯汁清澈見底,皮白有光,鮮味濃郁,微兼臘香,湯菜兼優

雷家豆腐圓子的做法

產地:中國貴州貴陽。

工藝:主料為黃豆,在製作上,先把黃豆浸泡一段時間,磨成漿汁,做成酸湯豆腐,然後按一定比例加入豆漿、鹼水、葱、姜、味精、花椒、八角等佐料,攪拌均勻,再捏成一個個雞蛋般大的圓餅,這樣炸熟的豆腐圓子色呈焦黃,心似蜂窩。食用前,先把它在醬油、胡椒麪、葱花、麻油、醋、辣椒麪做成的湯裏略蘸一下,吃起來外脆內嫩,其味鮮美。

第三篇美味豆腐

豆腐半斤切成丁,柴雞蛋五個加鹽攪拌均勻,葱花少許。

鍋內放油,爆葱花出香味,放入豆腐,中火至外表成淡*,灑鹽攪一下,倒入蛋液,便成了金包銀。顏色好看,做法簡單,軟香嫩,營養豐富,好吃。

第四篇豆腐油菜心

油菜富含蛋白質及多種維生素,具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。

原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬筍25克,香葱20克,料酒10克,澱粉10克,精鹽、薑末各適量,食油25克,黃豆芽湯100克,香油5克,味精少許。

製作:

1、將葱切成葱段;冬菇、冬筍洗淨,去皮切成絲;油菜心洗淨去葉,從根部去4釐米長,去掉葉取中間嫩心備用。

2、豆腐用刀背壓成泥,放入冬菇、冬筍、鹽、味精、料酒、香油拌勻,上籠蒸10分鐘取出,放入盤中,周圍擺好菜心,中間放葱花。

3、油鍋加熱,放入葱、姜炒一下,隨下黃豆芽,將葱、姜撈出不用,加鹽、味精、湯燒沸時,撇出浮沫,放入澱粉勾芡,淋上香油,澆在菜心上即成。

特點:味鮮香,味道稍鹹,很是清淡可口

第五篇冬菇豆腐

菜系:浙江菜

色香味:清爽、口感宜人

主料:南豆腐200克

輔料:水發冬菇75克、青豆100克

製作:

1)豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治淨;

2)豆腐下6成熱油中,煎至兩面金黃,加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯,用小火燒入味後勾芡裝盤;

鍋留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、鹽、鮮湯,入味後勾芡淋少許香油,放到豆腐中央即成。

豆腐富含多種營養,為此一加輔食我便作給寶寶吃。起初我是將豆腐研碎之後和雞蛋混合打勻蒸來吃的,後來將豆腐切碎加入少量碎雞肉、粉條、油、鹽作水餃餡,包水餃給寶寶吃的。

第六篇鍋塔豆腐

[原料]豆腐100克,雞蛋15克,蝦子6克,青蒜5克,雞湯100克,香油2克,精鹽2克,味精1克,料酒3克,麪粉10克,花生油400克(實耗25克)。[製法](1)將豆腐洗淨瀝乾,切成0.6釐米厚、3.3釐米見方的塊,放入盤內,加味精拌勻、再加入麪粉粘勻;青蒜擇洗乾淨,切段。(2)將雞蛋打勻後倒在豆腐上,每片豆腐均粘勻雞蛋液,逐片下入八成熱的油內,炸至金*,撈出,瀝油。(3)將鍋內油倒出,放人雞湯、蝦子、精鹽、料酒,煮開後把豆腐放入,用文火煮7分鐘,至湯汁減少,加入味精、香油,撤上青蒜段盛盤即成。[特點]色澤美觀,味道鮮美,容易消化,幼兒食用尤佳。[提示]豆腐片要切大小薄厚一致,鍋煽豆腐要用微火慢煽。[功效]豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助於促進骨骼、牙齒、大腦等生長髮育,並增強抵抗力,防止佝僂病、肌肉鬆弛等。

2008-6-9 12:19 回覆

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第七篇蝦皮豆腐

[原料]豆腐100克,蝦皮15克,熟豬油15克,醬油25克,白糖1.5克,葱姜未4克,水澱粉3克,精鹽少許。[製法](1)將豆腐放入開水鍋內燙一下,撈出瀝水後切成1釐米見方的小丁;蝦皮擇洗乾淨,剁成細未。(2)鍋置火上,放入豬油燒熱,下入葱姜未和蝦皮,爆香後倒入豆腐,翻炒一下加入醬油、白糖、精鹽及水100克,翻勻燒沸,轉小火燒2分鐘,用水澱粉勾熒,盛入盤中即成。[特點]此菜鮮嫩適口。[提示]蝦皮擇洗乾淨剁碎。菜不宜鹹。[功姣]蝦皮含有豐富的鈣、碘及肝糖等成分,是小兒發育不可缺少的元素。蝦皮與豆腐合用,提高了營養價值,能補充優質蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用,常食能防止小兒佝僂病。豆腐和蝦皮是促進幼兒生長髮育的良好保健食品。

第八篇燒草魚豆腐

[原料]淨草魚肉100克,豆腐100克,筍10克,蒜苗5克,熟豬50克,醬油、料酒、精鹽、味精、葱末、薑末、鮮湯各適量。[製法](1)將草魚肉洗淨,順長剖開,切成1釐米見方的丁;豆腐亦切成同樣大小的丁;筍切0.3釐米厚的小方片。(2)鍋置火上,放油燒至八成熱時,下魚丁煎黃,烹入料酒,加蓋略燜,加入葱、姜、醬油、精鹽,燒上色後,倒入鮮湯燒開,加蓋轉小火偎3分鐘,下入豆腐、筍片,再燜3分鐘,轉旺火燒稠湯汁,加入味精,撒上蒜苗,盛盤內即可。[特點]此菜魚肉鮮嫩,豆腐爽滑,湯汁鮮美。[提示]製作中,要用文火,防止把魚肉和豆腐燒碎。[功效]草魚含多種氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素B1、維生素B2等,具有暖胃、補虛作用。草魚與豆腐合用,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素、適宜幼兒食用,有助促進健康發育。

第九篇豆腐葱花湯

[原料]鮮豆腐2塊,葱2~4根,油、薑片、醬油、香油、味精各少許。[制

法](1)豆腐切成小塊或條,放清水中浸泡半小時;葱洗淨,切碎。(2)鍋置火上,放入豆腐稍煎,加入適量清水、薑片、醬油,煮沸後再煮20分鐘,放入葱末,燒開後,淋入香油,撤上味精即成。[特點]鮮嫩醉香,開胃進食,佐餐吃豆腐,飲後喝湯。[功效]豆腐營養豐富,有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒。葱辛温,有發汗解毒作用。用於治療小兒外感風寒、內有胃熱、咽痛聲啞等症。體弱感冒,痰多有火者則不宜使用。

第10篇蔬菜豆腐泥

去皮紅蘿蔔5g,嫩豆腐1/6塊,豌豆1/2條,蛋黃1/2個,水1/2杯,醬油少許。將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與紅蘿蔔、豌豆放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。

第十一篇杏仁蘋果豆腐羹

豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,食鹽、菜油、糖、味精各少許,澱粉適量。將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用澱粉同調成芡汁,製成豆腐羹。杏仁用温水泡一下,去皮;蘋果洗淨去皮切成粒,同攪成茸。豆腐羹冷卻後,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。特點:軟糯,清香,嫩滑可口,是嬰幼兒可食之品。此羹富含蛋白質和鐵質,可提高嬰幼兒免疫力,防止貧血發生。

水果拌豆腐

嫩豆腐20克,草莓1個,橘子3瓣,蜂蜜、精鹽各少許。將豆腐放入清水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把草莓用鹽水洗淨後切碎,並把橘子瓣剝去皮,去核,研碎,再與蜂蜜和鹽混合,加入豆腐中攪拌均勻,即可餵食。注意:把橘子、草莓切碎,不能有較大的塊。特點:色澤美觀,味道適口。此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素,尤其橘子、草莓含維生素C豐富,並具有開胃、助消化、促進生長髮育的功效。適於10個月以上嬰兒食用。

第十二篇花豆腐

豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個,澱粉10克,精鹽、葱姜水各少許。將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、葱姜水攪拌均勻。將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食。菜口味不宜過鹹,以利嬰兒食用。特點:形色美觀,軟嫩可口。此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織構造,促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養食品。雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

第十三篇肉末豆腐羹

豆腐100克,肉末15克,水發木耳、水發黃花菜35克,香油、醬油、精鹽、葱末各適量,水澱粉2克,湯適量。將豆腐切成1釐米見方的小丁,用開水燙一下,撈出用涼水過涼待用;水發木耳和黃花菜擇洗乾淨,切成小碎丁。將湯倒入鍋內,加入肉末、黃花菜、木耳、豆腐丁、醬油、精鹽,煮沸,菜熟時淋上水澱粉,放入香油,撒入葱末即成。注意此菜是燴菜,芡汁不要勾得太稠或太稀。特點:豆腐軟嫩,湯鮮味美。此菜營養豐富,是幼兒獲得優質蛋白質、B族維生素和礦物質、磷脂的良好來源。木耳、黃花菜有很好的健腦益智作用,特別適宜1-3歲幼兒食用。

第十四篇油菜海米豆腐

豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精鹽、味精、水澱粉、葱花各適量。將豆腐切成1.5釐米的丁;海米用開水泡發後切成碎末;油菜擇洗乾淨切碎。將油放入鍋內,熱後下入葱花熗鍋,投入豆腐、海米末,翻炒幾下再放油菜,炒透後加入精鹽,用水澱粉勾芡,最後放入味精和香油即成。注意放入葱花時,不要炸糊;味精和香油要在菜出鍋前放入。特點:色澤白綠,味道鮮美。此菜含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等多種營養素。幼兒常食,可健康地生長髮育。

2008-6-9 12:20 回覆

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第十五篇白玉金銀湯

清湯70ml,香菇絲1/3朵,豆腐25g,小雞丁塊15g,花椰菜10g,蛋汁1/4個。(1)清湯煮開後,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。(2)豆腐切丁,倒入(1)中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀。花椰菜湯熟倒入(2)內,淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

第十六篇奶油豆腐

豆腐1/6塊,奶油調味汁1/2杯,鹽若干。將豆腐切成小塊。將豆腐與奶油調味汁加水同煮,煮嫩之後加適量鹽調味。

第十七篇麻婆豆腐的做法

麻婆豆腐是中國豆腐菜餚中最富地方風味特色菜之一,已成為風靡世界的川菜名餚。此菜有一百多年的歷史,是成都“陳麻婆豆腐店”傳世佳餚。凡到四川的遊客莫不以一嘗為快事。

麻婆豆腐,是清同治初年成都市北郊萬福橋一家小飯店店主陳森富(一説名陳富春)之妻劉氏所創制。劉氏面部有麻點,人稱陳麻婆。她創制的燒豆腐,則被稱為“陳麻婆豆腐”,其飲食小店後來也以“陳麻婆豆腐店”為名。1909年成都通俗報社出版的《成都通覽》(清·傅崇矩著)已將説曇啊俺侶櫧胖

日本豆腐怎麼有那幾種燒法

)最簡單的,日本豆腐切段,灑點香油和醬油,放電飯褒裏和飯一塊蒸了。

2)香菇切成絲,同香芹一塊清炒,後面加入日本豆腐,再淋上生粉,起碟。 鐵板日本豆腐的做法

3)鐵板日本豆腐

首先鐵板要很熱,先打幾個生雞蛋,日本豆腐要一個切4半,放清油裏炸透,重新放在鍋中加大葱,蠔油,醬油白糖,鹽,味精,燒好入味,溝欠,用澱粉調的厚厚的,湯少而濃。

這時,鐵板燒熱,拿起,林熱油,倒上雞蛋爺,當雞蛋熟了,盛上豆腐。

4)材料:日本豆腐四個,香菇若干,黃瓜,玉米,培根,大蝦兩條,如果喜歡胡蘿蔔也可以放點。

調料:老抽醬油,黃酒,鹽,糖,雞精,葱姜

做法:1。將每個日本豆腐切成5段,入鍋大火炸,變金*撈出。(建議用小煎鍋,放滿油,滿到可以沒過日本豆腐)

2.將大蝦清理乾淨,切小塊,用葱姜嗆鍋,將大蝦放入鍋內翻炒,再加點黃酒,炒個八分熟,出鍋備用

3.將培根切段,入鍋煎一下,香味出來的時候,就可以出鍋,備用。

4.將切好的香菇和黃瓜,玉米入鍋炒,再將培根與大蝦倒入鍋中,然後是豆腐,跟着加入醬油,少許鹽,糖以及雞精,最後再加兩小碗水,大火燉一會兒,待水收的差不多了,就可以關火了。

TIPS:醬油少放,因為培根本身就是鹹的,如果味道不夠再加鹽。

怎麼樣不難吧? 最難的部分,可能就是煎日本豆腐了,小心處理,不會有什麼大問題

通常日式豆腐被一層塑料紙包着,而且是圓筒形,應該用刀切開擠出來後,再切成一片片,或一塊塊.而不應該在收尾很細窄的地方剪開擠出來,那樣會破壞豆腐的形狀,會擠碎地

兩道簡單的烹飪方法:  

1,做湯

材料:日式豆腐,磨菇(乾的要泡發,新鮮的則不用),瘦肉片,青菜,葱,調味料適當。瘦肉片提前放醬油,鹽,油淹浸一會。  

做法:

A,熱鍋爆香葱白段,放水和磨菇;

B,水開後依順序放豆腐,放青菜,放肉片,放葱花,放調味品。

C、湯熟。此湯非常鮮美。

日式豆腐做法二   

材料:日式豆腐,瘦肉末,西紅柿,葱段,蒜末,調味品適當。瘦肉末預先放醬油、鹽、花生油淹浸入味。生粉勾茨備用。

做法:

1、熱鍋下油,爆香蒜末及葱白段;

2、放入豆腐,放入一點兒水,略煮,熟後入碟。

3、熱鍋下油,爆西紅柿,再放入肉末,放兩勺水略煮,再放入葱花,放下生粉,放調味品,調成汁壯。再把這種裝有肉末,西紅柿的汁料澆入已煮熟的日式豆腐表面。此菜即可食用。

這是我從網上找的,其實我個人比較喜歡最簡單最原始的吃法:切塊,然後油炸,吃時沾番茄醬就好,日本豆腐油炸過後外面的皮酥香裏面的豆腐滑嫩,清香的口感配酸甜的番茄醬簡直極品。不過,有一次同學非要沾芥末,那味道……呃……也是絕頂的,你也可以嘗試一下哦。

日本豆腐,也叫玉子豆腐,與傳統的豆腐味道截然不同。其實,真正的玉子豆腐是蒸蛋豆腐,成分沒有大豆,雞蛋打勻,兑水,蒸熟,切塊而成。所以吃起來蛋香濃郁,而且口感十分嫩滑。然現在市場上買的包裝日本豆腐,大多加了穩定劑及香精,除了口感跟味道相似,其他的也無什麼。不過,平時偶爾吃一兩次也是不錯的選擇。如果你有次心機的話,也可以自制玉子豆腐,吃起來會更好吃,更有成就感。

材料:日本豆腐3條,肉末100G,葱粒適量。

醃料:鹽、醬油、糖、麻油、生油、生粉、胡椒粉少許。

調料:鹽、醬油、生粉、麻油、水適量。

做法如下:

1、 肉末加入醃料醃大概10分鐘,備用。將調料調成欠汁。

2、 燒紅油鍋,下日本豆腐略煎。

3、 下肉末,與日本豆腐同煎一分鐘,下少許水將鍋蓋蓋上。

4、 等到肉末熟後,將欠汁加入,汁濃稠後灑入葱粒,即可起鍋。

以豆腐為主原料炒什麼菜好吃,順便寫下做法最好有圖

1、白玉金銀湯:清湯70ml,香菇絲1/3朵,豆腐25g,小雞丁塊15g,花椰菜10g,蛋汁1/4個。清湯煮開後,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。豆腐切丁,倒入(1)中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀。花椰菜湯熟倒入(2)內,淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

2、豆腐湯:豆腐1/20塊,醬油若干,肉湯2大匙。(1)將豆腐焯一下之後搗碎。(2)將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。(3)用少量醬油調味。

3、豆腐醬湯:豆腐1/5塊,海帶清湯1/4杯,大醬、大葱若干。(1)將豆腐切成小塊,大葱切碎。(2)將豆腐、海帶清湯倒入鍋中,加入大醬煮,最後加上葱花。

4、鍋塔豆腐:[原料] 豆腐100克,雞蛋15克,蝦子6克,青蒜5克,雞湯100 克,香油2克,精鹽2克,味精1克,料酒3克,麪粉10克,花生油400克(實耗25克)。 [製法] (1)將豆腐洗淨瀝乾,切成0.6釐米厚、3.3釐米見方的塊,放入盤內,加味精拌勻、再加入麪粉粘勻;青蒜擇洗乾淨,切段。 (2)將雞蛋打勻後倒在豆腐上,每片豆腐均粘勻雞蛋液,逐片下入八成熱的油內,炸至金*,撈出,瀝油。 (3)將鍋內油倒出,放人雞湯、蝦子、精鹽、料酒,煮開後把豆腐放入,用文火煮7分鐘,至湯汁減少,加入味精、香油,撤上青蒜段盛盤即成。 [特點] 色澤美觀,味道鮮美,容易消化,幼兒食用尤佳。 [提示] 豆腐片要切大小薄厚一致,鍋煽豆腐要用微火慢煽。 [功效] 豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助於促進骨骼、牙齒、大腦等生長髮育,並增強抵抗力,防止佝僂病、肌肉鬆弛等。

5、奶油豆腐:豆腐1/6塊,奶油調味汁1/2杯,鹽若干。將豆腐切成小塊。將豆腐與奶油調味汁加水同煮,煮嫩之後加適量鹽調味。

6、烤豆腐餅:空心粉40克,豆腐20克,牛奶1大匙,洋葱、胡蘿蔔1/10個,奶油調味汁2大匙,乾酪粉2大匙,香菜末若干。(1)將空心粉、洋葱、胡蘿蔔煮至軟嫩,空心粉切成3mm長,蔬菜切。(2)將豆腐搗碎,與(1)放入烤盤,澆上奶油調味汁及牛奶攪勻。(3)將乾酪粉和香菜末撒在(2)上,用烤箱烤至油黃。

7、豆腐餅:牛肉20克,豆腐1/6塊,胡蘿蔔、洋葱各1/5個,蛋黃1/2個,牛奶1/2大匙,麪包粉2小匙,食油適量。將牛肉切碎,胡蘿蔔、洋葱用擦菜板擦碎。將牛肉、豆腐、胡蘿蔔、洋葱、牛奶、麪包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。將拌好的材料捏成扁平狀的小餅。用煎鍋將餅油煎。

8、豆腐涼菜:捲心菜葉1/3片,豆腐1/7塊,胡蘿蔔1/5個,鹽、醬油若干將菜葉、胡蘿蔔焯一下並切碎。將豆腐搗碎之後除去水分,與切好的蔬菜拌好。加鹽和醬油調節器味。

9、燉水豆腐:水豆腐1/8塊,菠菜1棵,白糖、醬油、澱粉若干。將菠菜用開水舊好切碎,水豆腐焯一下切成片。 水豆腐加清湯、白糖、醬油燉。另將切好的菠菜加清湯和澱粉煮至粘稠,澆在水豆腐上。

10、蛋黃豆腐:[原料]豆腐100克,雞脯肉35克,熟鹹鴨蛋黃2個,熟油25克,濕澱粉5克,精鹽2克,葱花4克,鮮湯適量,香油少許。[製法](1)將雞脯肉剁成泥,加入鮮湯調勻;熟鹹鴨蛋研成細泥,加入鮮湯調和;豆腐用開水燙過後用刀抹成細泥,加入鮮湯調成糊。(2)將雞脯肉泥、鹹鴨蛋、豆腐泥混合在一起,加入精鹽、味精、澱粉和少許鮮湯,攪成泥糊。(3)鍋置旺火上,放少許油燒熱,下入葱花稍炸一下,隨即放入一半泥糊,略炒一下。放入油和另一半泥糊,炒至熟,淋上香油即成。[特點] 此菜色澤油亮,形為豆沙,味道鮮香。 [提示] 製作時要勤翻炒,防止炒糊,影響口味。 [功效] 豆腐含蛋質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸及鈣、鐵、鎂、皂角甙、卵磷脂、亞油酸等,有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的功效。雞肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等,有温中益氣,補精添骨,強腰健骨等功效。此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅等礦物質和微量元素,適宜幼兒食用。

11、肉末豆腐:[原料] 南豆腐100克,豬肉末25克,醬油7克,精鹽2克,豆瓣醬 3克,花生油7克,葱末3克,青蒜2克,薑末2克,澱粉2克,胡椒粉適量。 [製法] (1)把豆腐用開水焯一下,撈出晾涼,切成小塊;豬肉未搓碎;青蒜洗淨,切末。 (2)鍋置火上,放油燒熱,下入豬肉未煸炒,至七八成熟時,把豆腐放人合炒片刻,再放下醬油、精鹽,葱末、薑末、豆瓣醬及少量清水,燒至豆腐入味,再將調好的澱粉倒入,起鍋時加青蒜末,盛在碗內,撒上胡椒粉即可。吃時拌勻。 [特點] 豆腐嫩鮮,可口,易於消化。 [提示] 先把豆腐用開水焯一下,然後再燉。如果小孩不喜歡吃胡椒麪,也可不放。 [功效] 此菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素A原、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C,具有補中益氣,安髒和中,增容潤髮,生津止渴的作用。適宜幼兒食用,有利身體健康。

12、蝦皮豆腐:[原料] 豆腐100克,蝦皮15克,熟豬油15克,醬油25克,白糖1.5克,葱姜未4克,水澱粉3克,精鹽少許。 [製法] (1)將豆腐放入開水鍋內燙一下,撈出瀝水後切成1釐米見方的小丁;蝦皮擇洗乾淨,剁成細未。 (2)鍋置火上,放入豬油燒熱,下入葱姜未和蝦皮,爆香後倒入豆腐,翻炒一下加入醬油、白糖、精鹽及水100 克,翻勻燒沸,轉小火燒2分鐘,用水澱粉勾熒,盛入盤中即成。 [特點] 此菜鮮嫩適口。 [提示] 蝦皮擇洗乾淨剁碎。菜不宜鹹。 [功姣] 蝦皮含有豐富的鈣、碘及肝糖等成分,是小兒發育不可缺少的元素。蝦皮與豆腐合用,提高了營養價值,能補充優質蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用,常食能防止小兒佝僂病。豆腐和蝦皮是促進幼兒生長髮育的良好保健食品。

13、燒草魚豆腐:[原料] 淨草魚肉100克,豆腐100克,筍10克,蒜苗5克,熟豬 50克,醬油、料酒、精鹽、味精、葱末、薑末、鮮湯各適量。 [製法](1)將草魚肉洗淨,順長剖開,切成1釐米見方的丁;豆腐亦切成同樣大小的丁;筍切0.3釐米厚的小方片。 (2)鍋置火上,放油燒至八成熱時,下魚丁煎黃,烹入料酒,加蓋略燜,加入葱、姜、醬油、精鹽,燒上色後,倒入鮮湯燒開,加蓋轉小火偎3分鐘,下入豆腐、筍片,再燜3分鐘,轉旺火燒稠湯汁,加入味精,撒上蒜苗,盛盤內即可。 [特點] 此菜魚肉鮮嫩,豆腐爽滑,湯汁鮮美。 [提示] 製作中,要用文火,防止把魚肉和豆腐燒碎。 [功效] 草魚含多種氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及維生素B1、維生素B2等,具有暖胃、補虛作用。草魚與豆腐合用,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素、適宜幼兒食用,有助促進健康發育。

14、香椿薯拌豆腐:[原料] 豆腐100克,嫩香椿芽25克,香油3克,精鹽2克。 [製法] (1)將香椿芽擇洗乾淨,放入碗內,倒入沸水,用盤子扣上,燜5分鐘,撈出擠去水,切成細未。(2)將豆腐切成小丁,放入鍋內稍煮一下,撈出放在盤內,加入香椿芽未、精鹽、香油拌勻即成。 [特點] 此菜軟嫩可口,氣味芳香。 [提示] 製作時,不要把豆腐直接與香椿拌食,應先將豆腐用開水煮一下,晾涼後再拌之。 [功效] 香椿含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素C等,具有清熱健胃、消炎解毒作用。香椿與豆腐合用,能提供豐富的蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用。

14、豆腐葱花湯:[原料] 鮮豆腐2塊,葱2~4根,油、薑片、醬油、香油、味精各少許。 [製法] (1) 豆腐切成小塊或條,放清水中浸泡半小時;葱洗淨,切碎。(2) 鍋置火上,放入豆腐稍煎,加入適量清水、薑片、醬油,煮沸後再煮20分鐘,放入葱末,燒開後,淋入香油,撤上味精即成。 [特點] 鮮嫩醉香,開胃進食,佐餐吃豆腐,飲後喝湯。 [功效] 豆腐營養豐富,有“植物肉”之稱。豆腐味甘微寒,能補脾益胃,清熱潤燥,利小便,解熱毒。葱辛温,有發汗解毒作用。用於治療小兒外感風寒、內有胃熱、咽痛聲啞等症。體弱感冒,痰多有火者則不宜使用。

15、豆腐油菜心:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬筍25克,香葱20克,料酒10克,澱粉10克,精鹽、薑末各適量,食油25克,黃豆芽湯100克,香油5克,味精少許。將葱切成葱段;冬菇、冬筍洗淨,去皮切成絲;油菜心洗淨去葉,從根部去4釐米長,去掉葉取中間嫩心備用。豆腐用刀背壓成泥,放入冬菇、冬筍、鹽、味精、料酒、香油拌勻,上籠蒸10分鐘取出,放入盤中,周圍擺好菜心,中間放葱花。油鍋加熱,放入葱、姜炒一下,隨下黃豆芽,將葱、姜撈出不用,加鹽、味精、湯燒沸時,撇出浮沫,放入澱粉勾芡,淋上香油,澆在菜心上即成。特點:味鮮香,味道稍鹹,很是清淡可口。油菜富含蛋白質及多種維生素,具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。16、豆腐苦瓜湯:豆腐2塊,苦瓜50克,調味品適量。豆腐切成小塊,苦瓜洗淨,切成薄片,在沙鍋加水適量,用文、旺火交替,煲2小時,至瓜爛、豆腐熟,再加入調味品,即成。一般用鹽、料酒、味精、香油等,調成鹹香味,但也可以單獨加鹽,壓住苦味,因食者喜好調配。特點:此湯瓜爛,略有苦澀味。豆腐甘寒,苦瓜苦寒,均能清大熱,清胃降火,對呃逆不止伴有便祕小兒食用更佳。

17、蔬菜豆腐泥::去皮紅蘿蔔5g,嫩豆腐1/6塊,豌豆1/2條,蛋黃1/2個,水1/2杯,醬油少許。將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與紅蘿蔔、豌豆放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。

18、杏仁蘋果豆腐羹:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,食鹽、菜油、糖、味精各少許,澱粉適量。將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用澱粉同調成芡汁,製成豆腐羹。杏仁用温水泡一下,去皮;蘋果洗淨去皮切成粒,同攪成茸。豆腐羹冷卻後,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。特點:軟糯,清香,嫩滑可口,是嬰幼兒可食之品。此羹富含蛋白質和鐵質,可提高嬰幼兒免疫力,防止貧血發生。

19、塘蝨豆腐:塘蝨魚2條(約重500克),油炸豆腐4塊,紅柿椒1只,豆豉、葱粒各適量,蒜瓣2個,生抽10克,老抽、糖各5克,食油、香油適量,生粉5克。醃料用生抽、澱粉、胡椒粉、酒各少許。塘蝨魚洗淨,去腸泥,放入熱水中拖一拖,取出颳去白色的潺,洗乾淨,切成魚塊,加醃料拌勻,放熱油鍋中過油,撈出去油,備用。蒜瓣剁碎,豆豉洗淨,紅柿椒切絲,油炸豆腐切小片,備用。用1湯匙食油入鍋燒熱,下蒜末爆香,加入豆豉及油炸豆腐略片刻,至汁液收幹,加入紅柿椒、葱粒、用澱粉色芡即成。特點:鮮香適口,別有風味,小兒喜食。有的小孩鼻易流血,打噴嚏、活動,甚至睡覺、坐卧也會無緣無故流鼻血,如果常吃些菜,可以預防鼻出血。

20、豆腐紅糖湯:豆腐500克,紅糖50克。先用豆腐切成小塊煮湯,沸前加入紅糖,再稍煮沸即可飲用。特點:清淡,香甜。豆腐性味甘寒,補脾益胃,清熱解毒,且營養豐富,尤適於幼兒胃熱肺燥之鼻衄者食用。

21、水果拌豆腐:嫩豆腐20克,草莓1個,橘子3瓣,蜂蜜、精鹽各少許。將豆腐放入清水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把草莓用鹽水洗淨後切碎,並把橘子瓣剝去皮,去核,研碎,再與蜂蜜和鹽混合,加入豆腐中攪拌均勻,即可餵食。注意:把橘子、草莓切碎,不能有較大的塊。特點:色澤美觀,味道適口。此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素,尤其橘子、草莓含維生素C豐富,並具有開胃、助消化、促進生長髮育的功效。適於10個月以上嬰兒食用。

22、花豆腐:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個,澱粉10克,精鹽、葱姜水各少許。將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、葱姜水攪拌均勻。將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用中火蒸10分鐘即可餵食。菜口味不宜過鹹,以利嬰兒食用。特點:形色美觀,軟嫩可口。此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織構造,促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養食品。雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

23、肉末豆腐羹:豆腐100克,肉末15克,水發木耳、水發黃花菜35克,香油、醬油、精鹽、葱末各適量,水澱粉2克,湯適量。將豆腐切成1釐米見方的小丁,用開水燙一下,撈出用涼水過涼待用;水發木耳和黃花菜擇洗乾淨,切成小碎丁。將湯倒入鍋內,加入肉末、黃花菜、木耳、豆腐丁、醬油、精鹽,煮沸,菜熟時淋上水澱粉,放入香油,撒入葱末即成。注意此菜是燴菜,芡汁不要勾得太稠或太稀。特點:豆腐軟嫩,湯鮮味美。此菜營養豐富,是幼兒獲得優質蛋白質、B族維生素和礦物質、磷脂的良好來源。木耳、黃花菜有很好的健腦益智作用,特別適宜1-3歲幼兒食用。

24、油菜海米豆腐:豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精鹽、味精、水澱粉、葱花各適量。將豆腐切成1.5釐米的丁;海米用開水泡發後切成碎末;油菜擇洗乾淨切碎。將油放入鍋內,熱後下入葱花熗鍋,投入豆腐、海米末,翻炒幾下再放油菜,炒透後加入精鹽,用水澱粉勾芡,最後放入味精和香油即成。注意放入葱花時,不要炸糊;味精和香油要在菜出鍋前放入。特點:色澤白綠,味道鮮美。此菜含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等多種營養素。幼兒常食,可健康地生長髮育。

25、杏仁蘋果豆腐羹:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,鹽、香油、水澱粉各少許。將豆腐切小塊置水中泡一下,撈起;將冬菇攪成蓉並壓成泥,煮滾,放鹽、香油調味,用水澱粉勾芡成豆腐羹。杏仁去皮,蘋果切粒,同攪成蓉。待豆腐羹冷卻,加杏仁、蘋果糊拌勻即成。製作時一定要將原料攪成細蓉,沒有顆粒。特點:嫩滑,可口。此羹含有豐富蛋白質、鐵質,對於提高嬰兒免疫力,防止貧血很有幫助。適於6-9個月嬰兒食用。

26、銀耳豆腐:豆腐250克,銀耳15克,香菜10克,精鹽3克,味精2克,澱粉10克,豆芽湯適量。將銀耳用温水泡發,去雜質洗淨,放在沸水中氽透,撈出瀝去水,擺放在盤子裏。將豆腐壓碎成泥,加入精鹽、味精、生粉,攪拌成糊狀,上面撒些香菜葉,上蒸蘢蒸5分鐘,取出,用湯匙盛起,均勻地擺在盛銀耳的盤中。鍋內加豆芽湯、鹽,燒沸後用濕澱粉勾稀芡,加入味精,澆在盤內即成。特點:銀耳極富營養,配以豆腐,使得這道菜富含蛋白質、鋅、磷及多種成分,有醒腦提神、補益脾胃的作用。鋅有健腦作用,磷對骨骼生長有利。

27、蒸肉豆腐:豆腐20克,雞脯肉15克,葱頭10克,雞蛋8克,香油1克,醬油4克,澱粉5克。將豆腐洗淨,放入鍋內煮一下,瀝去水分,研成泥,攤入抹過香油的小盤內。將雞肉洗淨,剁成細泥,放入碗內,加入切碎的葱頭、雞蛋、醬油及澱粉,調至均勻有粘性,攤在豆腐上面,用中火蒸12分鐘即成。特點:豆腐鬆軟,稍鹹,味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。葱頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。

28、杏仁豆腐:發好的杏仁、發好的花生米各50克,凍粉(又名瓊脂、明膠)15克,白糖300克,罐頭櫻桃40克。凍粉洗淨後放入乾淨鍋內,加清水200克熬化,再用紗布過濾一下,待用。將發好的甜杏仁、花生米均去掉表皮,洗淨加清水350克,磨成細漿,用紗布過濾後倒入乾淨的鍋內,置火上燒開,再將凍粉漿倒入,加白糖100克,調勻,起鍋,倒入平盤內,晾涼後放入冰箱內冷藏。鍋洗淨後置火上,加清水600克,放入白糖200克熬成糖水,起鍋倒入盛器內,晾涼後放入冰箱內凍一下。食用時取出,用刀劃成菱形小塊,分裝在小湯碗內,再慢慢灌入冰凍糖水,櫻桃切成瓣,分放在小湯碗中做點綴就可以了。特點:清涼、軟嫩、甜香。這道菜富含碳水化合物、卵磷脂等營養素。杏仁可以幫助消化,因此幼兒食用後可以開胃祛火,有利於大腦的發育。

29、豆腐鮮蝦丸:嫩豆腐2塊,鮮蝦仁250克,雞蛋1個,豬肥肉30克,葱末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量,花生油500克。將豆腐放鍋內,注入清水,精鹽,煮沸,取出,瀝去水分。蝦仁洗淨,剁成蝦蓉末;豬肥肉剁碎。將豆腐、蝦蓉、肥豬肉一同放入大碗內,加入葱末、雞蛋、澱粉、胡椒粉、味精,調味後,攪拌上勁,成為豆腐泥。鍋置火上,倒入花生油,燒至五成熱後,將豆腐肉泥擠成小丸子放入油鍋,用中火炸至金*,撈出,瀝油,裝盤即可。特點:嫩軟,鮮香。此菜由多種原料製成,營養全面、豐富,含有幼兒生長所必需的蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素。適宜幼兒食用。

30、蛤蜊豆腐海帶湯:豆腐下油鍋,兩面稍煎,加高湯、精鹽、大料、薑片滾成奶白色。海帶切絲下鍋燉*成熟。洗淨的蛤蜊入鍋。加葱末、香油,出鍋。特點:鋅鈣同補、味道鮮美。

31、口袋豆腐:豆腐3塊,豬肉餡150克,冬菇3個,菠菜100克,雞蛋2個,澱粉、鹽、味精、醬油適量。豆腐壓成泥,加肉餡、鹽、味精、雞蛋液攪勻。將豆腐肉餡製成丸子,入熱油鍋炸黃。鍋中放清水約3杯,依次放入冬菇片、菠菜段及炸好的丸子、鹽,小火煮約3分鐘,以澱粉勾芡,滴入香油即可。

32、營養豆腐:嫩豆腐1小塊,胡蘿蔔4小塊,菠菜葉1片,嬰兒麥粉2匙,肉湯(或開水)4匙。豆腐、胡蘿蔔煮熟壓成泥狀,菠菜煮熟切成細末。肉湯、麥粉拌勻,放入豆腐泥、胡蘿蔔泥與菠菜末拌勻。適合7個月以上寶寶。

33、白玉紅油豆腐:內脂豆腐400克,水髮香茹20克,青豆50克,蘑菇50克。油60克,番茄醬100克,鹽、糖、生粉、鮮湯適量。將內脂豆腐切成小方丁,焯水後撈出,用冷水漂涼待用。水髮香茹去根改刀成小丁,蘑茹洗淨改刀成小丁。炒鍋中倒入少量油,燒熱,放入蘑菇丁、香菇丁煸炒成熟取出。淨炒鍋,加油燒熱,放入番茄醬、適量糖、水、熬製成紅油後,再放入豆腐丁、蘑菇丁、香菇丁、鮮湯一併燒滾,加鹽、水澱粉勾芡,淋油裝盆即可。色彩豔紅,甜酸滑嫩,健脾開胃,適合2歲以上幼兒食用。

豆腐怎樣燒菜

肉末豆腐:

鍋裏油熱,放肉末,炒出香味,加海天牌特級金標生抽王,胡椒,少許味精,小葱末,添到碗裏,備用。

鍋里加少量水,放點鹽,水開,放豆腐,用鍋鏟把豆腐鏟成不規則的小塊,開,加水澱粉,拌勻,熟,添到盤子裏,倒入肉末。

注:肉末稍微鹹一點,豆腐要淡一點。

(老豆腐,切成扁方塊,油榨成淡黃,撈起加些水,中火慢慢煮,放些咖喱粉,番茄切小塊,油煸後入鍋,作料斟酌放,勾芡裝入盤。

鍋塌豆腐

材料

豆腐 9塊 花生油 生抽 胡椒粉 玉米澱粉 香葱 豬肉 100克 鹽 蠔油 雞粉 水

做法

1.把豆腐中間挖一小塊出來,最好挖成半球形,小心不要把底挖穿;

2.把豬肉剁碎,加入花生油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉攪拌均勻;

3.把調好味的豬肉碎釀入豆腐孔中;

4.在平底鍋內放入花生油,把釀好的豆腐煎到金黃;

5.在碗內放入水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉攪拌均勻稱為混合醬汁; 6.在煎好的豆腐中加入混合醬汁燜,燜到收幹汁,最後撒上葱花即可。

麻婆豆腐

材料

主料:豆腐,火腿

輔料:郫縣豆瓣醬,姜、蒜,辣椒粉,花椒粉,豆豉,老抽,白糖,澱粉,雞粉

做法

1、把豆腐切成2釐米見方塊,放入沸水中汆一下去除豆腥味,撈出備用。

2、把火腿切小丁備用,姜、蒜切末。

3、鍋中放油燒熱,放入郫縣豆瓣醬、豆豉、火腿丁、薑末、辣椒粉同炒。

4、鍋中加水放入豆腐煮3分鐘,加入老抽、白糖、雞粉、蒜末。

5、用澱粉勾芡,最後撒上花椒粉即可。

家常豆腐

擋不住的美味

材料

北豆腐1塊,葱薑蒜、醬油、鹽、白糖、植物油

做法

1、豆腐切厚片,用醬油醃製10分鐘,撈出。

2、姜蒜切片,葱白切段,葱青切花。

3、約50克植物油燒熱,將豆腐片煎至兩面金黃撈出。

4、餘油炒香姜蒜片、葱段,將醃製豆腐後的醬油烹入,放入豆腐。

5、翻炒幾下後加點開水,放少許白糖,少許鹽,慢火收幹汁。

6、盛盤後撒上葱花。

小訣竅

1、不要用老抽或者紅燒醬油,這些是上色的,炒出來的菜會顏色發黑。

2、炒香葱薑蒜後,如果放點肉末炒,味道會更好。

3、用鹽水浸泡豆腐,這樣炒的時候就不容易變碎了。

4、醬油醃製過,用鹽要適當。

醬香脆皮豆腐

材料

豆腐1塊,黃瓜半根,胡蘿蔔1根,蝦仁12左右,葱半根,澱粉,水,生抽醬油,豆油,香油,糖,鹽適量

做法

1、豆腐切成片,厚度自定。

2、黃瓜、胡蘿蔔切成相應的菱形薄片。

3、葱切小段

4、用少許澱粉將豆腐包裹,放油鍋裏,炸成金*撈出。

5、用剩餘的油將蝦仁炸一下,也撈出。

6、再在鍋內放少許油,待油熱後放入葱花、胡蘿蔔片翻炒。

7、最後放入豆腐,淋少許醬油、鹽、糖、濕澱粉,放黃瓜和蝦仁繼續翻炒,最後淋香油即可出鍋。

錦繡豆腐丸子

材料

主料:雜蔬粒,嫩豆腐,肉泥,西蘭花,地瓜粉

輔料:鹽適量,高湯精適量,水澱粉適量,香油適量

做法

1、西蘭花切成小朵,分別與雜蔬粒一起焯水過涼待用。

2、嫩豆腐用刀背壓成泥,加入肉泥、鹽、雞精、胡椒粉和香油順着一個方向攪拌成膠狀。

3、加入地瓜粉攪拌上勁,搓成小丸子。

4、水燒開,放入丸子蒸10-15分鐘左右至熟。

5、另起鍋,放入油,放入雜蔬粒和西蘭花翻炒,加少許水燒開(沒過蔬菜即可)

6、加入鹽和高湯精調味,最後勾芡水澱粉(薄芡即可),淋上香油,出鍋澆在蒸好的丸子上就可以吃啦!

鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚250克,嫩豆腐200克,葱,姜,鹽,油適量,料酒

做法

1、先將魚去鱗、腮、內臟洗淨,瀝乾。

2、豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。

3、將魚下油鍋煎至魚皮脱水,收緊,放入温水煮開。

4、放少許料酒,改小火,放葱、姜、鹽、料酒,煮8分鐘後放入切好的豆腐塊煮6分鐘即可。

DIY草莓豆腐奶

材料

嫩豆腐1塊,草莓450g,蛋白2個,鮮奶1杯,奇異果1個,煉奶少許,鹽半茶匙,生粉半湯匙,草莓香油數滴

做法

1.將草莓.豆腐.蛋白.鮮奶放攪拌機內拌勻取出;

2.混和調味料;

3.放入碟內上層飾以草莓及奇異果;

4.放進微波爐高火約3mi

西施豆腐

材料

嫩豆腐適量,新鮮香菇,蘑菇,黑木耳,水髮香菇,肉末適量,豬肥肉少許

做法

1、先將全部配料洗淨切碎末待用。

2、熱鍋以後加入切碎的肥豬肉,待豬油榨出以後加入肉末翻炒,加適量黃酒。

3、再加入新鮮香菇以及蘑菇,煸炒出香味之後,加入木耳以及水髮香菇。

4、加入清雞湯或者高湯(沒有的話可用開水代替)

5、煮沸以後加入豆腐,用少許生抽調味以後勾芡熄火,最後打一個雞蛋攪拌均勻即可!

蒜泥豆腐

材料

豆腐400克

調料:食鹽1勺,蒜1頭,生抽適量,香油適量。

做法

1.豆腐用水沖洗一下,切成1cm厚度的豆腐片

2.再切成1cm左右的寬條

3.鍋中加適量冷水,放豆腐進去,開始煮,大小火都可以,必須要開蓋煮

4.鍋中放入一勺鹽,不僅可以去豆腥味,吃起來豆腐更加的鮮嫩

5。煮豆腐期間,我們開始做蒜泥汁,把大蒜剝去皮

6.用搗蒜器把蒜瓣搗成蒜泥,蒜泥搗好後,盛到小碗中

7.蒜泥中倒入生抽進行調味,生抽淹沒過蒜泥即可

8.蒜泥中放入一小勺香油,攪拌均勻

9.這時候呢,豆腐也就煮差不多了,看着豆腐表面有蜂窩狀就可以了,煮到這個程度沾汁的時候比較容易入味兒

10.煮玩的豆腐要放在原湯裏,即使盛到碗裏也要放些湯進去,防止豆腐粘連。吃的時候,夾一塊沾汁即可

烹飪小技巧:

做好水煮豆腐5個要點:

1、切豆腐技巧,太大了不容易入味兒,太小了容易散,切1cm左右是比較合適的。

2、煮豆腐的時候放一勺鹽,可以去除豆腥味,還可以使豆腐變得美味鮮嫩。

3、煮豆腐一定不要蓋上鍋蓋,開着鍋煮才能更好的去除豆腥味。

4、煮到豆腐表面有蜂窩狀,這樣沾汁的時候才更容易入味兒。

5、做蒜汁的時候,一定要用搗蒜器,不要用刀拍或者剁,那樣會有顆粒,吃起來口感不好。

蒸糯米豆腐丸子

材料

絞肉150克,板豆腐一塊,長糯米適量,胡椒粉,薑末,香油1茶匙,雞蛋清一個,鹽適量。

做法

1、長糯米泡水2小時瀝乾水份備用。

2、豆腐在開水中氽燙一下,壓成泥。

3、絞肉中加入胡椒粉,薑末,香油一茶匙,雞蛋清一個,鹽攪拌均勻。

4、把步驟2的豆腐泥加入攪拌好調味料的絞肉中往一個方向攪拌均勻。

5、把攪拌好的豆腐肉泥在步驟1中的糯米里滾一滾。

6、上籠屜蒸15分鐘即可。

排骨白菜豆腐湯

材料

白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨2塊,調料:鹽3克,胡椒粉3克

做法

1、 排骨洗淨,先燙過去除血水,衝淨泡沫後,重新加開水煮開,加料酒一大匙,小火慢燉。

2、白菜洗淨,切成長條。豆腐切成長方塊。粉絲用開水泡發後備用;

3、 排骨湯煮好後,放入白菜,再放入豆腐、粉絲,用文火將白菜熬爛;

4、 出鍋前加少許鹽和胡椒調味即可。根據個人喜好點幾滴香油,注意別放多了,因為放多了反而會遮蓋了白菜湯原有的清香,其實不放也很好喝的。

肉末蒸豆腐

材料

榨菜、豆腐、肉末、葱姜

做法

榨菜切成碎。

2.豆腐切小塊,排入蒸碗中。撒上榨菜碎。

3.鍋裏熱油,放入葱姜爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。

4.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上。上鍋蒸,水開後10分鐘。

5.取出撒香葱。搭配香菜更好。

1、豆腐切塊,豬肉和姜切成末。

2、鍋中燒開熱水,加入一小勺鹽,然後將切好的豆腐倒入鍋中焯幾分鐘,撈出後放入冷水中備用。

3、開火將食用油倒入鍋中,等油熱後放入花椒粉、薑末和肉末翻炒。

4、等肉末變色後,放入一大勺老乾媽醬,隨後放入醬油、雞精、鹽翻炒,然後倒入水(水量最好是和放入的豆腐平行)

5、將備用的豆腐放入鍋中,然後小火慢燉,在燉的過程中可以搖晃鍋防止粘鍋。

6、澱粉倒入少量的冷水攪拌,等到豆腐熟了以後將澱粉水倒入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。

老乾媽豆腐

材料

豆腐,豬肉,老乾媽,澱粉,醬油,食用油,鹽,姜,雞精,花椒粉

做法

1、豆腐切塊,豬肉和姜切成末。

2、鍋中燒開熱水,加入一小勺鹽,然後將切好的豆腐倒入鍋中焯幾分鐘,撈出後放入冷水中備用。

3、開火將食用油倒入鍋中,等油熱後放入花椒粉、薑末和肉末翻炒。

4、等肉末變色後,放入一大勺老乾媽醬,隨後放入醬油、雞精、鹽翻炒,然後倒入水(水量最好是和放入的豆腐平行)

5、將備用的豆腐放入鍋中,然後小火慢燉,在燉的過程中可以搖晃鍋防止粘鍋。

6、澱粉倒入少量的冷水攪拌,等到豆腐熟了以後將澱粉水倒入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。

糖醋脆皮豆腐

材料

香豆腐(或北豆腐)1塊、番茄醬1湯匙、白糖1小勺、醬油少許、香醋少許、食鹽適量、白胡椒面1小勺、食用油適量。

做法

1、豆腐切成厚約半釐米的片。

2、鍋中加適量油,油熱後把豆腐放入煎制,火不宜太大。

3、一面煎黃後進行翻面,兩面都煎金黃後撈出瀝油。

4、拿一小碗,加一湯匙番茄醬。

5、加一小勺白砂糖。

6、加少許醬油和少許香醋。

7、加適量食鹽。

8、加一小勺白胡椒粉。

9、充分攪拌均勻。

10、鍋中留少許底油,油熱後倒入調好的糖醋汁炒香,加一湯匙水燒開。

11、加入煎好的豆腐。

12、炒至收幹湯汁即可出鍋,趁熱食用,味道好極了!

翡翠豆腐羹

材料

火腿。白菜、豆腐。雞湯。

做法

1、火腿切成末,小白菜剁碎。

2、豆腐切小丁,用開水焯一下撈出。

3、鍋中倒油燒熱,下葱末熗鍋。

4、倒入剁碎的小白菜略炒。

5、倒入雞湯燒開。

6、加入焯水後的豆腐,再加鹽、雞精調味。

7、用水澱粉勾芡。待湯汁粘稠,撒入火腿末即可。

蒜苗燒豆腐

材料

老豆腐(適合用來煎)、澱粉、蒜苗、醬油、鹽、食用油。

做法

1、鍋中放少許油,老豆腐沾少許幹澱粉,入鍋中煎制。

2、豆腐撈出,鍋中留少許油,加入切成小段的蒜苗,煸出香味。

3、加入豆腐翻炒,加鹽,醬油,翻炒片刻即可出鍋。

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