蒜蓉蒸南瓜的製作方法

1、食材：南瓜250克、小米辣3個、葱綠適量、大蒜4瓣、生抽2勺、水2大勺、食用油適量、香油1小勺。

2、南瓜去皮去瓤洗淨，切成厚約0.3釐米的片。

3、把切好的南瓜片碼入盤中。

4、大蒜切末、小米辣切圈、葱綠切好備用。

5、炒鍋燒熱，倒食用油，油温4成熱放入蒜蓉，用小火將蒜蓉炸至金黃色後，倒入葱薑末和紅椒末炒出香味。

6、倒入生抽醬油、高湯、香油和水煮滾，關火。

7、料汁淋到南瓜上。

8、入蒸鍋，開鍋後蒸6-7分鐘，出鍋後撒上香葱末即可。