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步驟/方法:
我們的周圍都充斥着很多細菌,手碰觸的地方都容易攜帶細菌,因此,流感多發季節,我們要注意多洗手,保持雙手乾淨。
還有,日常生活中要多喝水。水在身體流動,能促進身體新陳代謝,預防感冒。
流感季節還要注意個人衞生和飲食衞生,勤清洗餐具。廚房等温暖、潮濕的地方最易大量繁殖病菌,要常用消毒液擦洗。
日常生活中,還要注意多休息,保持充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降,因此在流感多發季節,需要保持充足的睡眠,增強體質。
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