步驟/方法:
首先,就是監測血壓。爺爺自從患病後都會定時去測自己的血壓還有各項常規檢查,當血壓等於或大於140/90 mmHg的時候,醫生就會開一些調理的藥,不至於病情加重。
然後,爺爺改善生活方式。爺爺的具體表現有合理調節飲食,控制每日總熱量,所以爺爺不會吃太多的肉,用的是植物油;另外,要食鹽,每人每日不超過6克,還戒了飲酒、戒煙的習慣,我覺得很難得也很重要。
最後,要避免情緒波動 。控制情緒激動和精神緊張,保持健康的心理狀態,可以避免血壓、血糖波動。所以我們這些子孫們都會抽出更多的時間陪老人在一起,給爺爺更多的關愛。