步驟/方法:
保持室內空氣流通,流行高峯期就不要去人羣聚集場所,即使非去不可的話可以戴個口罩再去。不管是自己還是別人在咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等,避免飛沫傳播。經常徹底洗手,避免髒手接觸口、眼、鼻。
流行期間如出現流感樣症狀及時就醫,並減少接觸他人,儘量居家休息。流感病人使用上的用具及分泌物要徹底消毒。加強户外體育鍛煉,提高身體抗病能力。秋冬氣候多變,注意加減衣服。
有一個藥方可以試着來預防下流感,但是隻適用於兒童和青壯年。金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、生甘草3克,水煎服,每日一付,連服5天。此外,如果發覺有出現流感的一些小症狀,一定要及時上醫院去檢查治療。