步驟/方法：
選擇合適的時間出門。因為夏天越到中午的時候，陽光越炙熱，所以説建議晴天的時候，如果帶寶寶出去曬太陽的話，最好選擇在早上九點之前，或者是下午四點之後，這個時間段的陽光比較温和，基本上對寶寶的皮膚不會有什麼刺激。一定注意的是，要避免在中午陽光比較強烈的情況下出門。我家寶貝是選擇下午和晚上出門玩耍的，白天基本不出去。
選擇對寶寶有利的活動場所。帶寶寶出門時，要選擇合適的乘涼環境，儘量讓寶寶待在陰涼下，可以選擇樹蔭下、牆壁旁等比較陰涼的地方。還有，如果氣温很高高、光照強的時候，最多帶寶寶到户外呆一個小時，不然孩子也是容易發生熱昏厥的。
出門前為寶寶塗上嬰幼兒專用防曬霜。夏季帶寶寶外出的時候，一定要記得給寶寶塗上防曬霜。防曬霜要選擇正規廠家生產的，而且是嬰兒專用的，防曬指數為15的比較合適。就算是陰天的話，也是要塗抹的，因為陰天同樣會有紫外線的照射的，切記不要讓寶寶使用的防曬品哦！
為寶寶準備好防曬用具。陽光強烈時帶寶寶外出，也不要忘了給寶寶準備防曬用具哦！比如戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或遮陽傘等。這樣可以有效地遮擋住寶寶的眼睛，避免陽光直接照射到眼睛，引起損傷。
