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步驟/方法:
能站就別坐!公共場合的凳子最好別坐,特別是醫院和游泳池的,人來人往,細菌很多。公交車的座位也少坐,如果實在不習慣站着乘公交車,那麼可以在包裏放一個坐墊(我個人喜歡冰晶坐墊,涼快又安全),乘車時使用。
生活要規律,早睡早起,不要熬夜上網,多次健康食物,比如蔬菜水果。
不要把衞生紙拆開後再放進包裏,記住,包包裏的所有衞生紙都必須是放在原包裝袋裏面的。用的時候再取出來。使用前最好洗一下手,免得細菌“鑽空子”。
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