牙齦炎該怎樣預防

牙齦炎其實是一種人體常見的疾病，姑姑前段時間就得了牙齦炎，不敢吃太燙的東西，也不敢用力刷牙，特別疼痛。到醫院檢查後，使用了一些清熱去火的藥物，牙齦炎的症狀也漸漸消失了。醫生建議我們平常就要做好這方面的預防措施，可以有效預防牙齦炎的發生，那麼，今天就為大家分享一下關於這方面的經驗吧。

步驟/方法：

首先最重要的就是要注意個人口腔衞生，每天按時刷牙。牙刷也要用軟毛，避免用硬毛牙刷對牙牀的刺激。

其次飯後記得漱口。以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。

掌握正確的刷牙方法：醫生建議刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

每年定期到牙科檢查牙齒，並且清潔牙齒。