步驟/方法:
因為淚腺炎主要是由各種傳染病引起,像腮腺炎、流行冒等,所以説最重要的就是遠離疾病的傳染人羣,平時儘量的不要到人羣密集的地方去,對於有流行冒的流行期間,注意做好防護,防止受寒,儘量的不要被傳染。
平時也要多注意鍛鍊身體,多做體育運動,可以跑跑步,跳跳繩,做做體操都可以,這樣能夠增加身體的抵抗力,當然也要注意勞逸結合,活動和休息都要適度的,另外平時洗臉的時候也可以用冷水洗洗鼻孔,這樣能夠預防感冒,從而間接地預防淚腺炎。
對於那些經常性的感覺到眼睛乾澀,或者是曾經得過淚腺炎的高危人羣,要注意平時需要多喝水,不要感覺到口乾的時候再喝水,平時也不要吃刺激性強的東西,也可以滴一些眼藥水,預防再次出現淚腺炎。