步驟/方法:
預防近視。不要在昏暗的燈光下看書寫字。讀書寫字的姿勢要端正。
不要直視太陽或者強光,以免刺激眼睛。
做好眼保健操。用眼的時間不宜過長,勞逸結合,做做眼保健操或者向遠處眺望。
定時休息,保證充足的睡眠!
合理膳食,均衡營養!注意補充含維生素a的食物!
步驟/方法:
預防近視。不要在昏暗的燈光下看書寫字。讀書寫字的姿勢要端正。
不要直視太陽或者強光,以免刺激眼睛。
做好眼保健操。用眼的時間不宜過長,勞逸結合,做做眼保健操或者向遠處眺望。
定時休息,保證充足的睡眠!
合理膳食,均衡營養!注意補充含維生素a的食物!