歡迎來到知科普!
>
步驟/方法:
注意飲食,多吃水果蔬菜,少吃零食,特別是甜食,能不吃就不吃。最好吃一些動物的肝臟,喝一些像菊花茶,綠茶對眼睛也有好處。
上網的時候,在電腦旁放個綠色植物或帶上防輻射的眼鏡。不要玩太長時間,過上一兩個小時就休息一下。
要注意眼睛的運動和濕潤,常眨眼睛和多喝水都能保持眼睛濕潤。最好每天做下眼保健操,都對眼睛有好處
圖文推薦
相關文章