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步驟/方法:
預防電腦眼就要做到少用眼,巧妙的使用眼睛,一天近距離看電腦屏幕不能超過6小時。
讓眼睛得到充分是休息,每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下,看看遠處的景物,或者閉目養神。 眼睛工作時學會眨眼,那麼眼睛就不會幹燥
要多做室外運動,在空閒時間減少呆在室內,以免增加接觸遊戲機、電視、電腦等的機會,讓眼睛更加疲勞。 是眼睛得到放鬆的機會
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