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步驟/方法:
增加户外運動:這是對付和預防脂肪肝最有效的方法,也是最適合男性的方法。鍛鍊之餘,還可以練就一身漂亮的肌肉,讓你更有魅力。
少吃西藥:西藥含有很多有害物質,不但會損傷肝臟,還會造成各種副作用。因此,少吃西藥也是預防脂肪肝的重要一點。
多吃蔬菜、水果:多吃這些食物可以充分補充你體內缺乏的維生素,尤其是在夏季,身體的需求比較大,大家更應該重視維生素的補充。
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