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步驟/方法:
每天用花生殼泡水喝,吃完化生後,把殼洗乾淨,用開水泡。對高血壓、高血脂、冠心病都有一定的效果。
用玉米鬚煮水喝,對高血壓的頭暈頭痛有效果。
少吃鹽,每天6克以下,可以在鵝卵石的路上走走,按摩腳底。
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