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步驟/方法:
有合理的生活和工作方式:平時少量多次飲用牛奶,多曬太陽,必要時補充鈣劑,應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種,消除或避免不利因素,如劇烈運動。
避免機械性損傷:避免對受累關節的過度負荷,肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。
患者所處室內注意保暖,在護理過程中保護好患者暴露部位,避免感受風寒。取暖的温度以患者肌膚感受舒適為宜。
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