步驟/方法:
第一疼痛,這是有骨質疏鬆最常見的症狀。患有骨質疏鬆的多會有背部,腰部不的疼痛,科學表明,這兩個部位佔疼痛的70%左右。
第二,身體變形,常表現在身高矮了,背也駝了。這就是我們常説的長縮了。一般駝背的老人是因為脊柱逐漸被壓彎了,體內的鈣含量不夠,大多這類老人都有或輕或重的骨質疏鬆。
第三,牙齒脱落。很多老人的飲食不合理,常出現營養不良,牙齒表面的該含量不達標會出現牙齒像掉渣一樣的脱落,一般這樣都有患骨質疏鬆的嫌疑。
第四,容易骨折。很多老人走路不小心摔了一跤,有骨質疏鬆的人很容易骨折,這是因為體內缺鈣,導致骨密度下降,骨骼疏鬆。
第五,呼吸功能下降,有骨質疏鬆的人的肺活量下降,常出現胸悶、氣短,沒走幾步路都感覺喘不上氣,呼吸困難。