步驟/方法:
平時的性生活要有度,不過度縱慾,應該注意多休息。防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。
夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地調理早泄,預防早泄。
患上早泄以後患者要穩定情緒、調整心態。有一個好的心態對早泄治療有很好的作用,所以調整心態是第一步。在進行性生活之前,男性朋友一定要穩定好自己的情緒,因為情緒對的快慢會產生很大的影響。
在日常飲食中應注意避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。