按時用藥
遵從醫囑,按時、按量服藥,不可隨意停藥或改變藥物劑量,需要減量或增加藥量及其它藥物時應徵得醫生的同意,以免引起意外發生。
調暢情志
精神刺激是本病發生的常見誘因,常因憂慮、情緒不安、精神緊張而症狀加重。因此,甲亢病人要注意調暢情志,修身養性,要遇事不怒,靜心休養,常聽優雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣,以怡情養性,安靜神志,逐漸消除精神症狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心,避免直接衝突。
勞逸結合
病人發病期間,應適當卧牀休息。休息環境要安靜,空氣要流通。病輕者可下牀輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務。當病情穩定後,應參與一些有益的活動、工作,以調節生活樂趣,但不宜過勞,也不宜長期病休。
飲食宜忌
煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩躁,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,儘量減少病人的過度興奮。甲亢病人基礎代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類澱粉為主食。蛋白質一般以每日每千克體重不得少於1.5g,應以肝、魚、蛋、禽類及豆製品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品,補充甲亢引起的缺鈣。儘量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利於甲亢症狀的改善。
多飲茶水
甲亢病人由於基礎代謝加快,汗出增多,易至體內水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,每天宜1500~3000ml,及時補充因多汗而丟失的水分,可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等,但不要飲濃茶、咖啡等,因濃茶、咖啡含有茶鹼,可使中樞神經興奮性增強,加劇甲亢的興奮、激動等症。