如果得了高血壓該怎麼辦？

半月前，我姑父因為高血壓引起的心肌梗塞差點就不行了，家人全嚇壞了。現在的他已經好多了。我把我從醫生那兒學到的和照顧姑父的小小經驗給大家説説聽聽吧！

步驟/方法：

特別是飲食噢！一定不要吃辣的、過於油膩的。一定要以平淡為主。 多吃水果蔬菜、豆製品還有粗糧。

我姑父主要是太胖了，減肥減肥。從醫院回來瘦了10斤，病情就好很多了。所以患者要控制飲食，控制體重。

不要動不動就發脾氣，心理放輕鬆，以積極樂觀的心態去生活。得了高血壓又沒什麼大不了，又不是世界末日對吧。情緒一定要控制好，不要消極。