步驟/方法:
南瓜汁是一個很好的補品哦,你可以準備一個去皮的南瓜,洗乾淨後往南瓜瓤放上蜂蜜、大棗,將它們一起蒸煮,等南瓜煮軟了以後,將濾下的汁液收集起來,這就是很補人的南瓜汁哦。
你可以口服鐵劑,比如説硫酸亞鐵,富馬酸鐵都是不錯的選擇哦,但是你一定要記住服藥的時候千萬不要喝茶,防止它們反應然後在身體裏產生沉澱,如果你口服效果不好的話可以選擇注射哦。
吃棗補血是我們都知道的知識,可是怎樣吃效果更好呢?我的經驗是紅棗250克,紅糖60克,加適量水煮,一天分成三次把它們喝下去,堅持一個月下來會有明顯好轉哦。