您好，如果血壓不是很高，且不存在高血脂、糖尿並肥胖、早發心血管病家族史、抽煙等危險因素，自身無不適感，且未發現心腦腎損害的，可以先不用藥，而是改變生活方式，採取如下非藥物降壓的手段。 1. 低鹽低脂低糖飲食，多吃富含膳食纖維和維生
血壓高怎麼辦？如果説以前沒有發現血壓高，突然有一次發現血壓高，首先我們得排除有沒有一些誘發因素，比如説有沒有劇烈的活動，有沒有情緒的波動或者是憋尿。如果説排除了這些因素，經休息以後血壓測量仍高於正常值，我們就考慮高血壓。
你的血壓我來控制！ 你今天吃藥了嗎？患上高血壓=粗心大意的生活習慣需要改變，因為每一天都要吃藥。 藥吃多了不見得是件好事，從一種藥降壓到三種藥降壓。你吃的降壓藥越來越多，可血壓還是下不去、上不來。 平穩降壓，全身保護。 患高血壓後最
血壓高如果説在不同的時間，連續測三次以上都高於正常，我們有考慮診斷高血壓。一旦發現血壓高，我們主要看有沒有症狀。如果説有症狀，可能就需要及時到醫院去就診。
高血壓治療的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓治療的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有很多：遺傳因素、生活習慣因素、肥胖、糖尿並甲狀腺疾病等。建
血壓高如果在家中發現血壓高，首先要看它有沒有一些誘發因素，比如説情緒激動，憋尿或者是運動以後，如果經休息以後測血壓仍高於正常，有頭暈頭痛的症狀，既往有高血壓的情況。首先我們應該注意休息，避免情緒激動，經休息以後如血壓仍高於正常，還有症狀應及時到醫院就診。
這種情況首先要考慮導致脈壓差大的原因。脈壓差大多數見於老年人高血壓的患者，由於動脈硬化，動脈壁彈性減退導致的。用藥要選擇具有降低動脈僵硬度和改善大動脈彈性的降壓藥物，不降低舒張壓。這種情況可以選用鈣拮抗劑，如苯磺酸氨氯地。平，
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高血壓怎麼治療比較好？
我的知心就是看過一篇【全程解析高血壓】的文章後深受啟發，用中藥調理好了高血壓的實例。用西藥治療高血壓副作用真的很大，其實只要對準自己身體的不適症狀，找一個醫德很好的中醫師，把各種症狀調理好了，血壓就自動降下來了，真希望高血壓患者不走彎路。
血壓高怎麼辦呀
血壓高，目前最好的方法就是按時吃藥控制。
當然，如果不是很嚴重的話，平時要注意兩點4還是可以很好緩解的。1.就是不要生氣，不要動怒，生氣容易血管擴張，血壓驟然升高，容易昏厥，很危險的。2.多吃些可以降血壓的食物。比如苦瓜，花生，或者沙田柚，蜜柚都可以的。有一些作用。
高血壓怎麼辦？
流動的血液對血管壁壓力值持續高於正常
我國約每3位*中就有1例高血壓患者
高血壓是一種可控制但須終身治療的疾病
通過改善生活方式及藥物治療控制病情
疾病定義
高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象 。高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數患者可在沒有任何症狀的情況下發病，並且血管壁長期承受着高於正常的壓力會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。
繼發性高血壓病因
對於中重度年輕高血壓患者若其藥物聯合治療效果差時應考慮是否為繼發性高血壓，是否存在以下疾病而導致的血壓升高。
腎臟疾病：如腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等；
內分泌疾病：如絕經期綜合徵、嗜鉻細胞瘤等；
心血管病變：如主動脈瓣關閉不全、主動脈縮窄等；
顱腦病變：如腦腫瘤、腦外傷等；
睡眠呼吸暫停綜合徵；
其他原因有：妊娠高血壓綜合徵、紅細胞增多症、藥物等。
誘發因素
高血壓是一種“生活方式疾病”，很多日常行為習慣是高血壓發生的危險因素。
高鈉低鉀飲食
高鈉低鉀膳食是我國人羣重要的高血壓發病危險因素。世界衞生組織（WHO）推薦普通人每天鈉鹽攝入量為5克，而我國居民平均每天鈉鹽攝入量為8~15克；世界衞生組織推薦每人每天鉀的攝入量為3.51克，而我國人羣每天鉀的攝入量只有1.89克。
超重和肥胖
超重和肥胖是高血壓患病的重要危險因素，尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人羣的高血壓發病風險是體重正常人羣的1.16~1.28倍。
過量飲酒
高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加，高血壓患者中約 5%-10%是由過量飲酒引起的。過量飲酒包括危險飲酒（單次飲酒量：男性41-60 g，女性21-40 g）和有害飲酒（單次飲酒量：男性60 g以上，女性40 g以上）。
長期精神緊張
人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下，體內交感神經興奮，從而升高血壓。研究顯示，精神緊張者發生高血壓的風險是正常人羣的1.5倍左右。
體力活動不足
我國城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏體力活動，體力活動不足是高血壓的危險因素。
其他因素
其他危險因素還包括年齡、 高血壓家族史、合併糖尿病、血脂異常等。近年來，大氣污染也備受關注，有研究顯示大氣中的一些污染物與高血
高血壓怎麼辦？
終身服藥，到正規醫院檢查後按醫囑服藥，不要吃一些什麼廣告上説的藥。
