秋葵幹能不能在減肥的時候吃

1、減肥的時候不建議吃秋葵幹。

2、秋葵幹在製作過程中流失了很多營養，而且脱乾的做法減少了蔬菜中的水分，讓人吃起來更加脆口，容易在不知不覺中多吃，同時原汁原味的蔬菜乾口感並不好吃，為了提升口味，商家都會放入食用鹽和植物油等調味料，導致做好的秋葵乾熱量明顯增高，如果長期吃多這種秋葵幹，很容易使人長胖，建議減肥期間忌口，吃新鮮秋葵為好。