炒青菜能不能減肥 - 炒青菜能減肥嗎

1、炒青菜能減肥。

2、晚上吃炒青菜而不吃一些比較油膩或者澱粉含量比較的食物，是可以有效的減肥，而且減肥的效果是特別好，因為青菜的熱量是極低的，特別適合減肥的人來進行食用，此外青菜中的纖維素和維生素含量都是特別高，可以增加飽腹感，還可以補充人體所需要的維生素，是有效減肥的蔬菜。