平板支撐能不能有助於減肥

1、做平板支撐是可以減肥的。

2、尤其對腹部核心肌羣的鍛鍊是非常有利的，但是需要每天堅持。局部的肥胖是由於皮下脂肪堆積所造成，可以通過脂肪抽吸的手術。通過皮膚小切口將身體多餘的脂肪抽吸出來，達到減肥塑形的效果。