防醉酒的最佳方法

1、在喝酒半小時前服用適量的優質蛋白類的食物，例如牛奶或酸奶，牛奶和酸奶會附在胃壁上，減少酒精進入血液。

2、喝酒前服用高濃度的膳食纖維片，纖維片遇水會迅速膨脹，釋放出來的物質可以將酒精包裹起來，減少酒精對身體的傷害。

3、在喝酒前吃幾個橘子。

4、適當吃肉類和油脂，這些食物進入胃部後可以形成一層保護膜保護你的胃，減少酒精對身體的傷害。

5、多吃雞蛋、皮蛋等菜。

6、水果一端上來就快點吃，吃得越多越好，可以幫助你防醉酒。