解決宿醉的最好方法

1、最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

2、喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

3、酒精使體內的細胞脱水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脱水引起的不適。

4、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心徵狀。

5、吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。