步驟/方法：
海帶，它裏面不僅含有豐富的牛磺酸，可以降低血及膽汗中的膽固醇，其中豐富的食物纖維褐藻酸，還可以抑制膽固醇的吸收。
甘薯，它不僅可以中和我們體內多餘的酸，保持人體酸鹼平衡。還因為它含有較多的纖維素，可以潤腸。對於降脂也有一定的作用。
玉米，它之所以具有降低血清膽固醇的作用，是因為含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等。
牛奶，它可減少人體內膽固醇的吸收，是因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性。
除了上面所説的那些，還有燕麥 蘋果 洋葱 胡蘿蔔 無花果 等等都對肝病患者有好處
