步驟/方法:
多吃含豐富蛋白質的食物,例如雞蛋牛奶。因為蛋白質對肝臟有修復作用。多吃蛋白質對病毒性肝炎自然是利大於弊了。我媽經常給我做蛋花湯,容易消化有富含蛋白質,不僅有利於修復肝臟,還有利於身體的骨骼和肌肉生長,對我來説是樣好東西。
選擇清淡易消化的食物,例如單純的青菜和粥類。還有各種瓜果菜類都是養肝的好食材。患上病毒性肝炎,最重要的就是減少肝臟的負荷,為肝臟提供休息的機會。
避免食用高含熱量和糖類的食物,例如雪糕和糖果。這些高熱量的食物會在體內逐漸形成脂肪肝,進而導致肝臟負荷過重影響肝臟恢復。