關閉→
當前位置:知科普>健康養生>清熱消暑利濕止渴 - 中醫四大藥膳食譜

清熱消暑利濕止渴 - 中醫四大藥膳食譜

知科普 人氣:2.76W
炎熱的夏季,人們總是喜歡吃一些冰涼的東西來給自己將將為解渴,可是如果常吃這些這些涼性東西,可能會對你的胃章程傷害,出現腹瀉的情況,所以應該少吃,如果我們想要達到降温的目的,我們可以通過藥膳來實現,下面推薦三苦熬藥膳食譜,幫助你清熱消暑利濕止渴。

中醫四大藥膳食譜 清熱消暑利濕止渴

方法

翠衣綠豆湯
組成:綠豆2兩,綠色的西瓜皮2兩,冰糖少許。
功用:清熱止渴。
製法:西瓜食瓤後,洗淨後削下綠色瓜皮備用,先煮沸煨熟綠豆後,再放下瓜皮,共煮10分鐘,加冰糖調味。
西瓜有"天然白虎湯"的稱譽(白虎湯是中醫有名的清熱方劑),其清熱作用已經被人們所認可。其綠色瓜皮更有清熱止煩渴、利小便之功。綠豆也是暑天清熱之佳品,藥用價值高,能厚胃腸、潤皮膚和五臟,善解毒。

中醫四大藥膳食譜 清熱消暑利濕止渴 第2張

苡仁豆須湯
組成:苡仁1兩,紅小豆、玉米鬚各6錢。
功用:清熱利濕。
製法:將上三味一同放放鍋中,加水適量,文火煎至爛熟後,吃苡米及紅小豆,飲湯,每天1劑,小兒可分次服。
苡仁味甘淡,有利水滲濕健脾清熱排膿,同時也是食療佳品;紅小豆也叫赤小豆,可清熱解毒,利水消腫,消瘡瘍;玉米鬚健脾益胃,利水消腫,諸物合用,共奏清熱利濕,解毒之功,更適用於夏天發熱挾濕的小兒。

中醫四大藥膳食譜 清熱消暑利濕止渴 第3張

杏梨湯
組成:鴨梨2個去核,杏仁4錢,冰糖5錢。
功用:清熱化痰,潤肺止咳。
主治:風熱咳嗽,痰稠色黃量少,不易咯出,口渴咽痛,鼻流濁涕,大便乾等。
製法:將鴨梨去核後切成小塊,與搗碎的杏仁混合,加水3碗,煎至約2碗,放入冰糖,溶化後服。
梨能生津止渴,潤肺涼心,消痰降火,適於熱病煩渴,肺熱咳嗽,痰多,小兒風熱等症,配合杏仁止咳平喘,冰糖味甘性平,有潤肺之功,梨是人們喜愛的佳果,同時有潤喉止咳之功。本方中杏仁不宜過量,本湯可作為風熱咳嗽的飲品。

中醫四大藥膳食譜 清熱消暑利濕止渴 第4張

馬蹄湯
組成:馬蹄5兩,金銀花4錢,甘草2錢。
功用:清熱解毒,益氣生津,利濕。
主治:適用於發熱,睏倦,口乾咽痛或口瘡,大便不暢,或伴發水痘者。
製法:將馬蹄洗淨,金銀花、甘草一起放在砂鍋內,加水浸泡15分鐘後,武火煎沸5分鐘,改為文火煎至馬蹄熟,去皮,飲湯吃馬蹄。
本湯以馬蹄為主料,馬蹄又叫地粟,性寒滑,味甘涼,是質鮮味美的佳果,並且常作藥用,其有補肺涼肝,消食化痰等功效。本湯以馬蹄配合清熱的金銀花,是暑夏清熱利濕之佳品。

中醫四大藥膳食譜 清熱消暑利濕止渴 第5張
TAG標籤:#消暑 #食譜 #止渴 #藥膳 #利濕 #