步驟/方法:
抑鬱比較嚴重時表哥陪着表嫂到醫院裏開了三環抗抑鬱藥,以穩定病情,以防傷害自身。
平時多陪陪患者,聊天或是出去散散步都可以,讓患者心情保持穩定,不再走向極端。那時就常見表哥晚飯後一家人出去散步。
多到户外走走,可以開闊心胸。那時表哥一到週末就陪着表嫂帶着孩子到廣場或是植物園走走,每次回來時我見表嫂的情緒都是好了不少的。
平時表嫂自己也是常吃一些有助於調解情緒的食物,比如:西紅柿、紅辣椒、西瓜.玉米、香蕉.胡蘿蔔等。
通過家人的關心以及耐心開導,表嫂的抑鬱症慢慢減輕多了,再也不會説嚴重時發生自殘亂抓亂撓自己身上了。