得了抑鬱症怎麼辦有什麼症狀？

抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。那麼得了抑鬱症怎麼辦呢？

步驟/方法：

首先應該去諮詢心理醫生 服用藥物如阿米替林藥物 每日劑量150～300mg，分2～3次；

在去做一些讓自己開心的事想想開心的事 比如登山 跑步等 還可以唱歌 學自己喜歡的樂器 聽聽自己喜愛的音樂 多與外界交流 找個朋友聊聊天 説出自己心裏話

多吃點新鮮的水果 蔬菜 看點鮮豔的顏色 看看喜劇 早睡早起 保持良好的心態