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步驟/方法:
要有健康的飲食規律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黃瓜,蘋果,相信這都是大多數減肥人士所熟知的不多做介紹
大多減肥人士都不知道,其實減肥藥不但不能幫助人減肥,有些藥甚至還會反彈,有些甚至會吃出毛病。
真正的減肥---1.主食必須要吃,不可暴飲暴食,要均衡。 2.嚴禁去攝取甜食、酒及糖份高的水果。3.吃東西細嚼慢嚥,食量會慢慢變小。4.不吃宵夜,不貪睡。5.附減肥操圖一張,可是試試哦
最後小編温馨提示:食用蘋果醋可以使小肚子跑光光哦。最後祝大家減肥成功哦
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