步驟/方法：
沒事的時候可以去逛街，看下服裝，為什麼別人那麼瘦我卻這麼胖？別人什麼樣式的衣服都可以穿我卻……所以，自己心裏要是這麼想的情況下，有可能會有毅力減肥。
現在的社會上，外表更為重要，有了出色的外表，就有可能找到一份好的工作，建議在飲食的方便呢，早餐是一定要吃的，午餐呢，可以少吃一些主食，多吃一些菜，和水果，晚餐也就是吃些清淡點的菜就可以了，本人試過，一個月就瘦了8斤。想減肥的美眉快點來試試哦~
人是"水"做的,特別是女人，所以一天一定要保證足夠的水分，不讓自己上火，並管住自己的嘴，不吃垃圾食品，比如漢堡,各種小吃,膨化食品,飲料等。
