老年人不要空腹吃這些東西

老年人的身體機能在慢慢衰退，在日常生活和飲食上都需要特別注意。有時候可能就因為一點小問題沒有注意到就會誘發各種疾病。下面就來了解一下老年人空腹時不能吃哪些東西。

步驟/方法：

老年人不要空腹吃菠蘿，菠蘿裏含有一種叫做強酵素的物質，這種物質在空腹時吃下就會傷害胃。老年人可以在吃過飯後再吃菠蘿，只有這樣才能有效地吸收菠蘿中的營養物質。

老年人不宜在空腹時吃蒜，因為蒜中含有一種叫做蒜素的物質，這種物質會刺激胃粘膜和腸壁，如果空腹吃下就有可能會導致胃痙攣。

老人空腹時不要吃香蕉，香蕉中含有大量的鎂元素。如果在空腹時吃香蕉就會導致血液中的鎂含量突然升高，血液中的鎂過多就會影響心臟功能。