步驟/方法:
多吃食醋。食醋能夠提高胃酸濃度,增強食慾,醋酸還有促進新陳代謝的作用,醋還能阻礙細菌的生成。
多吃西紅柿。西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸能幫助消化,對腎炎患者來説,還有利尿的作用。用西紅柿做湯,不僅能不充維生素還能補充水分。
多吃苦瓜。苦瓜中含有降低血糖的物質,對糖尿病患者來説是非常好的蔬菜。不僅如此,苦瓜還能降血壓、還有消暑、清熱、提神和健胃功能。
多吃鴨肉。鴨肉中蛋白質含量比豬肉中的蛋白質含量高,而且鴨肉中脂肪含量只有豬肉的一半,是典型的高蛋白低脂肪的肉類,鴨肉中還含有較多的B族維生素和維生素E。