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步驟/方法:
首先,巧克力、咖啡是最好怒要吃。因為它們會我們的神經有刺激作用,對女性月經期間的身體是很不好的。
禁止喝濃茶,因為在女性月經期間身體的很多營養物質都會流失。而喝濃茶會更加阻礙身體對新的營養物質的吸收。
最好不要喝汽水、可樂。因為多喝汽水、可樂會降低胃酸的消化功能,從而影響人的食慾。這樣對女性身體是很不好的。
還有就是,有嗜煙、嗜酒的女性朋友,月經期間最好不要去碰。不然會影響正常的月經時間和月經量,影響身體健康。
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