容易出現眼睛乾澀有兩種情況：一是有一種眼病叫乾眼症，得了這種病需要由醫院確診，然後外用治療乾眼症的滴眼液。 再有就是由於身體缺乏微量原素導致的，眼睛需要維生素A的乳養，身體缺乏維生素A就會導致眼睛乾澀，視物不清等。除了可以適當服用
眼睛乾澀出現的原因一般來説有三種，一是用眼過度，久視傷眼；二是嗜酒縱慾，肝腎虧虛；三是悲哀哭泣，久而耗傷，當然眼睛乾澀還與異物入眼等等因素有關，不過當我們出現了眼睛乾澀的情況後應該怎麼調理治療呢？下面就來説一些治療的方法，有需要的朋友可以參考瞭解一下：
方法
飲食調理：眼睛乾澀可以從飲食上加以調理，多食用含有豐富維生素A的動物油、奶油、黃油、動物肝臟、奶類等等、還有多食用能夠幫助營養素平衡的魚類、肉類、蛋類、還可以多食用蔬菜蔬果，充分補充身體所需維生素，另外飲食上也不能偏食，一定要注意營養均衡，不食用油炸辛辣食品。
1、中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛乾澀;夜間較白天淚液分泌減少，早晨起牀眼睛乾澀多是乾眼的早期表現。  2、經常看電腦、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦、灼熱感
滴眼藥水：滴眼藥水能夠幫助緩解眼睛乾澀，但是一定要注意正確、合理用藥。眼藥水中含有不少藥物成分，並不是一種能夠隨便滴的外用藥。另外滴眼藥水之前一定要注意做好手部、臉部的清潔工作，避免引起不必要的感染。
很多時候，我們的眼睛感到乾澀和酸脹，大部分都是長時間面對手機和電腦不眨眼不休息造成的。如果能改掉這個習慣，儘可能多眨眼，促進淚液的分泌，緩解乾燥酸脹的情況，就能改善眼部疲勞。 閒暇時為眼睛進行熱敷、按摩。如果能堅持結合正確的按摩
眼保健操：眼保健操是學生課間操之一，能夠幫助緩解眼睛乾澀疲勞，主要是對眼周天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等穴位進行按揉，通過對眼周穴位進行按揉能夠幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養。
眼睛乾澀的治療小偏方 1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音 專家提醒：茶葉中富含胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼乾、眼澀的症狀。 2、打呵欠、含酸梅 專家提醒：利用打呵欠
眼部瑜伽：進行眼部瑜伽能夠幫助眼睛放鬆，促進眼睛周圍的血液循環，有效緩解眼睛的乾澀和疲勞。具體動作為：保持背部挺直坐在椅子上，雙手自然下垂放於大腿上，面向前方；保持自由呼吸，上下左右轉動眼球各10次之後，再將眼睛閉上，將手掌心搓熱之後，掌心蓋住眼睛，大拇指按壓太陽穴。
方法/步驟 1、許多人會認為，眼睛乾澀，是由於用眼過度，並無大礙，所以就會去藥店購買滴眼液滴眼。殊不知，經常使用眼藥水，會增加眼睛對藥物的依賴性，只會使眼睛變得更乾燥，更加容易受損。所以我們要愛護自己的眼睛，不要輕易使用眼藥水
菊花茶薰眼：準備好菊花茶，先用蒸汽薰眼然後再喝菊花茶能夠幫助緩解眼睛乾澀，菊花本身具有明目效果，而使用蒸汽薰眼能夠幫助促進眼睛周圍的血液循環，對於舒緩雙眼，緩解眼部疲勞，濕潤眼球，緩解眼睛乾澀，保護視力具有很大的幫助。
1、生活要有規律，休息及睡眠要充分。 2、乾燥季節或使用空調時，室內要保持一定的濕度。 3、改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合，使工作物周圍的亮度不過分低於工作物亮度。 4、多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿蔔、
眼睛休息好：在平時的生活學習工作中還可以通過注意一些方面來預防眼睛乾澀，比如看電腦、玩手機、看電視的時間控制好，最好能夠每一個小時就閉閉眼或者是眺遠；保證充足的睡眠，每天保證8個小時睡眠時間，睡眠質量也要較高才能讓眼睛充分休息。
內部護理：中藥茶水飲 做法：甘菊花3錢，金銀花3錢，木賊草2錢，煮茶當水飲，一日數次。 效果：可以緩解眼部病症。 外部護理：眼部DIY 1、上述煮茶後的茶渣，用細紗布隔層，等温熱時敷在眼部，約15分鐘。 2、抹乾淨眼部，橄欖油2勺放入鍋內煮沸
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眼睛總是乾澀難受怎麼辦？
眼睛乾澀怎麼辦
熱毛巾敷眼
熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛乾澀發e68a84e8a2ad7a686964616f31333433623861癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。
做眼保健操
眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛乾澀疲勞。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的，容易出現眼睛乾澀癢的人羣，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。
滴眼藥水
滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛乾澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適症狀。建議使用之前先諮詢醫生，並且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。
補充維生素A
因缺乏維生素A引起眼睛乾澀發癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿蔔、番茄等。
就醫治療
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛幹癢，建議最好是能就醫檢查，以免眼部不適症狀加重。
眼睛乾澀多吃這些水果
香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
如何防止眼睛乾澀疼痛？
長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛乾澀症的症狀。德國醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹説，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛乾澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀，但並非治療良方。引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學家告誡説，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。根據病因不同，可分為以下3大類。1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱“乾眼綜合症”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，併發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。*則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。“乾眼症”或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。5.由於*眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。6.長期使用抗菌素，菌羣失調。如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有“乾眼症”，我們所説感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴説有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的併發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然以下是解決方法：1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或*眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。2.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。3.解決幹 最直接的e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332633037方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。4.多食用維生素A 菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
眼睛乾澀怎麼緩解？
朋友如果百眼睛乾澀症會有眼睛部位乾澀、視物模度糊、分泌物增多等症狀表現出來，患者可以問使用緩解眼部疲勞的滴眼液進行治療，平時的飲食答應該增加維生素的攝入，還可以食用些對眼睛有好處的食物，如青椒、菊花版茶、決明子茶等，有權利於減輕機體的不適症狀。
眼睛乾澀怕光怎麼解決啊？
考慮乾眼症患者，因缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感,也會有眼睛怕光的情形,減少對眼睛不必要的刺激,在醫師的指示下使用人工淚液,即可稍加的改善畏光情形.
如何防止眼睛乾澀疼痛？
長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛乾澀症的症狀。
德國醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹説，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛乾澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀，但並非治療良方。
引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學家告誡説，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。
根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱“乾眼e799bee5baa6e4b893e5b19e31333330363165綜合症”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，併發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。*則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
“乾眼症”或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於*眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗菌素，菌羣失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有“乾眼症”，我們所説感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴説有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的併發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識
東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然
以下是解決方法：
1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或*眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。
3.解決幹 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
4.多食用維生素A 菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
