蛋炒飯的內容

1、將火腿（或者香腸）切開，塊、片、粒均可。2、將雞蛋加入胡椒打散，將切好的火腿放入雞蛋內，再次攪拌。3、葱切成小丁。4、開火，加少量油入鍋。5、等油全熱（鍋邊冒煙的時候），放入葱花，用鏟子翻一翻。6、待葱花微黃，放入雞蛋和火腿...

1、準備材料：米飯300克、雞蛋1個、鹽2克、香腸1根、葱2顆、青豆10克、香菇10克、胡蘿蔔10克、蝦仁10克，可根據個人口味加，不加也可。2、米飯一中碗，新做的或是上頓的剩飯都可，乾爽為佳。米飯做法：大米洗淨，加水蒸米飯，米與水...

1、簡單好吃的蛋炒飯做法：先把雞蛋打成雞蛋液，將米飯倒入，攪拌均勻，鍋內放適量油，熱後，轉中火，將浸泡過蛋液的米飯倒入。用筷子不斷攪拌，直至米飯顆粒分明，往裏加火腿丁跟青瓜丁雞肉丁翻炒均勻。再往裏加點鹽、黑胡椒粉，再往裏...

1、準備好食材：米飯、雞蛋、胡蘿蔔、火腿腸、葱；2、雞蛋放鹽打散；3、胡蘿蔔去皮切丁，火腿腸切丁，葱切成葱花；4、鍋中放少許油燒熱；5、放入胡蘿蔔丁和火腿丁翻炒，炒熟後盛出備用；6、鍋中再次放油，倒入打散的雞蛋，待雞蛋快凝固時；7...

1、食材：雞蛋1個、臘腸1根、米飯1碗、蒜米2粒、鹽1.5茶匙、葱花2根。2、臘腸切小粒，蒜米切好備用。3、雞蛋一個打散，米飯一碗備用。4、雞蛋炒好盛出備用。5、鍋內熱油爆香蒜米。6、倒入臘腸粒炒香。7、倒入米飯入鍋內。8...

1、準備用料。青椒、雞蛋、米飯、鹽、黃酒、醬油。2、青椒洗乾淨，切碎。3、鍋燒熱，加入適量油，油熱後將雞蛋磕進鍋裏，快速炒散。4、青椒放入鍋中翻炒，青椒炒至斷生。5、米飯倒進鍋裏翻炒，炒勻後撒入少許鹽，翻炒入味。6、倒入...

1、甜玉米粒罐頭、豌豆粒豌豆瀝乾水分,備用。2、彩椒洗淨,去蒂去籽,切小丁。3、火腿切小丁,海米用温水洗淨。4、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。5、鍋置火上，倒入少許橄欖油燒熱。6、下入雞蛋液炒熟，鏟成小塊，盛出備用。7、...

1、可以，但不建議。減肥主要是需要控制一天攝入的總熱量，長期使自己每天攝入的總熱量小於每天所消耗的熱量，體重就會減輕，從而達到減肥的效果，如果一天攝入的熱量比較少的話，晚上可以選擇適量地吃一點蛋炒飯，這樣是不會對減...

1、把胡蘿蔔，玉米等食材洗乾淨備用。2、首先準備一碗涼米飯（最好是放在冰箱裏一夜的），然後把雞蛋磕到碗裏打撒，胡蘿蔔，香腸，葱切丁，玉米用刀或手弄下來，切好的食材和豌豆一起放盤裏待用。3、鍋裏放油燒熱雞蛋放入鍋中煎炒，雞蛋...

1、食材：熟米飯300g、雞蛋50g、香葱5g、胡蘿蔔5g、火腿5g、鹽5g、胡椒粉5g、香油5g。2、蒸好的熟米飯，放入盤中備用。3、雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。4、香葱，胡蘿蔔，火腿，切丁備用。5、鍋中燒油，大火燒至六七成熱。6、下入...

1、原料：米飯、雞蛋、鹽。2、輔料：香腸、葱、青豆、香菇、胡蘿蔔、蝦仁。3、米飯一中碗，新做的或是上頓的剩飯都可，乾爽為佳。米飯做法：大米洗淨，加水蒸米飯，米與水比例1：1.3～1.5，水面可滴兩滴食用油（加油後煮熟的飯光鮮爽滑有嚼...

1、主料：米飯1小碗、雞蛋2個。2、輔料：香葱2根、鹽適量、食用油適量。3、食材準備，香葱切花。4、隔夜米飯用鍋鏟略切鬆散，備用。5、雞蛋磕入碗中，將蛋液打勻備用。6、鍋中放入適量油燒熱，倒入蛋液。7、轉小火，迅速劃散至蛋液...

1、需要的食材：米飯、火腿、胡蘿蔔、雞蛋、香葱。2、食材配料：生抽、食用鹽、食用油。3、把雞蛋打散，開火鍋中燒熱油，油不要燒太熱，倒入雞蛋液，用筷子快速地攪動，把雞蛋炒成雞蛋碎，最好不要是雞蛋塊，雞蛋碎最好，盛出備用。4、把...

1、主料：米飯2碗、雞蛋2個、番茄1個、胡蘿蔔20g。2、輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、葱花適量。3、將雞蛋打入碗中，攪拌成蛋液。4、將胡蘿蔔切成小丁。5、西紅柿切塊，葱花切削段。6、先用熱油炒一下胡蘿蔔，放一點點鹽。7...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...

1、把米飯從冰箱拿岀來，放微波爐裏微到米散，備用。2、把雞蛋打散，鍋裏油熱後把雞蛋液倒進去，炒散備用。3、米、雞蛋碎、葱花、青椒切小方塊、西紅柿小方塊、火腿腸切小方塊。全部切好備用。4、鍋放油燒熱，放葱花略炒一下，再...

1、食材準備：米飯1碗、雞蛋2個、小葱1棵、花生油2勺、鹽2克、黃瓜丁（可不放）、火腿丁（可不放）。2、蛋液倒入剩米飯中拌勻劃散，使每一粒米都沾上蛋液，這是做到米飯粒粒分明的關鍵一步。3、炒時要選用不沾鍋，這也很關鍵。4、倒...

1、原料：米飯、雞蛋、鹽。輔料：香腸、葱、青豆、香菇、胡蘿蔔、蝦仁……根據個人口味填加，不加也可。2、米飯一中碗，新做的或是上頓的剩飯都可，乾爽為佳。米飯做法：大米洗淨，加水蒸米飯，米與水比例1：1.3～1.5，水面可滴兩滴食用油（...

1、材料：廣味臘腸四根，雞蛋兩個，米飯一大碗，大概就是兩杯生米的樣子，葱花少許，鹽少許。2、做法：把廣味臘腸洗乾淨，用開水煮熟，切成小塊。把雞蛋打散，米飯提前煮好，用筷子把米飯撥到鬆散，葱花切好。坐鍋熱油，先倒入雞蛋炒香，再加入臘...

1、食材：米飯300克、雞蛋2個、火腿50克、鹽適量、葱適量。2、準備冷卻好的鮮米飯300克，就是一大碗。3、把黃瓜洗淨，雞蛋準備好，還有葱和火腿。4、火腿和黃瓜切除大小差不多的小粒粒，葱切除末，不要切得小太。5、把2個雞蛋加...

1、準備材料：大米飯一碗，雞蛋兩個。2、配料：食用油、鹽、醬油、葱花、花椒麪等。3、做法：先將雞蛋兩個打好攪均，放入油鍋裏炒熟，然後放入大米飯混合炒。米飯熱透後放入鹽、醬油少許，葱花半把，花椒麪少許，然後就可以出鍋了。4、...

1、如果密封好放進冰箱冷藏是可以吃的，如果放在室温下一般就不建議食用，放在室温下的蛋炒飯可能會有細菌滋生，也可能有空氣中的灰塵其他的雜質，食用很容易導致身體出現不適。2、蛋炒飯長時間放置不僅口感會變差，其中的營養...

1、把酸菜切成細絲。2、將酸菜絲用沸水燙過撈出。3、然後放入冷水中冷卻後撈出瀝乾。4、鍋內加入少許油滑鍋後，放入酸菜絲、銀芽、紅椒絲炒香盛出。5、鍋內入油30cc，放入打散的蛋液炒勻，加入米飯、鹽、胡椒粉、味精炒香...

1、材料：蝦仁6只、雞蛋2個、冷米飯2碗、葱花少許、鹽少許、蒜末少許、料酒、白胡椒、色拉油。2、將蝦仁去腸去殼洗淨，用少許料酒、白胡椒醃製一會兒。3、雞蛋加少許鹽打散。4、炒鍋燒熱，放少許油燒至七成熱時放入蒜末炒...

1、原料：米飯、雞蛋、鹽各適量。輔料：香腸、葱、青豆、香菇、胡蘿蔔、蝦仁各適量。2、米飯一中碗，新做的或是上頓的剩飯都可，乾爽為佳。米飯做法：大米洗淨，加水蒸米飯，米與水比例1：1.3～1.5，水面可滴兩滴食用油（加油後煮熟的飯光...