材料
雞胸脯肉:200克;綠豆芽:適量; 黃瓜: 1根; 澱粉:少許;料酒:適量;蒜:適量;魚露:適量;食鹽:適量;香油:適量;白芝麻:適量;
涼拌雞絲的做法
雞胸肉清洗乾淨後加入一些料酒和生粉,揉捏5分鐘後醃製20分鐘
豆芽菜清洗後去根,入滾水焯水10秒鐘即可取出放入冰水
把浸泡豆芽的冰水倒掉
把雞胸肉放入剛才焯過豆芽的開水裏(90度左右),根據雞胸肉的厚度蓋上鍋蓋讓其泡5到10分鐘拿出浸入冰水
順着紋路把雞肉撕下,放入豆芽裏
加入黃瓜絲
加入搗碎的蒜泥
加入適量的魚露
加入香油,枸杞和白芝麻
加適量的鹽即可